Недостиг на въздух при ходене и упражнения

Недостиг на въздух при ходене - това е доста често срещано явление. Тя възниква в отговор на повишена физическа активност. Ако товарът е много интензивен, появата на недостиг на въздух може да се счита за вариант на нормата. В случай, че човек има затруднено дишане дори при нормално ходене, това е патологично състояние.

Задухът не се появява винаги при по-възрастните хора, често се безпокои младите жени и мъже. Игнорирайте симптомите на диспнея (така наречените лекари по задух) не трябва, особено когато това явление се развива в ранна възраст и няма очевидна причина.

Съдържание на статията:

Причини за задух при ходене и физическа активност

В някои случаи недостигът на въздух ще се счита за физиологично явление. Думата "физиологична" или "безопасна" означава нормалната реакция на организма в отговор на повишена двигателна активност.

Причините за този недостиг на въздух:

Бързо бягане, упражнения, тренировки във фитнеса, плуване.

Повдигане на височина с бързи темпове, например изкачване по стълби.

Извършване на тежка физическа работа.

Опитен страх, стрес или емоционален стрес.

Причината за недостиг на въздух, която се появява при човек по време на тренировка, може да е липсата на упражнения. Ако преди това той не играе спорт и изведнъж започва да изпълнява тежки упражнения, тогава недостиг на въздух в този случай ще бъде компенсаторен механизъм, който задейства организма. Тя има за цел да даде на органите и системите да се адаптират към новите обстоятелства, без да изпитват кислородно гладуване.

Понякога диспнея може да се появи при здрав човек по време на физическа активност, при условие че наскоро е ял. Експертите препоръчват изчакване поне 1,5 часа след хранене. Само след това можете да започнете тренировка. Факт е, че тялото се нуждае от енергия, за да разтвори болуса. Кръвта се втурва в стомаха, към панкреаса, черния дроб, червата. Ако в този момент човек започва да се движи интензивно, тогава кръвоснабдяването на белите дробове ще се увеличи, но не напълно, което може да причини задух.

Физиологичната диспнея не винаги следва човек. Тъй като тялото е обучено, то ще стане все по-малко и по-малко интензивно, а след това ще спре напълно.

Не винаги недостиг на въздух, който се случва при ходене и упражнения - това е вариант на нормата. В някои случаи може да има патологична основа.

Заболявания и нарушения, които могат да доведат до недостиг на въздух:

Инфекции, придружени от интоксикация на тялото, треска.

Болести на кръвта (анемия), рак на мозъка или дихателната система, нарушения в обменните процеси.

наднорменото тегло,

Поражението на нервната система.

Заболявания на сърцето и кръвоносните съдове. Това може да включва всяка патология, която е придружена от развитие на сърдечна недостатъчност.

Заболявания на дихателната система: бронхит, пневмония, бронхиална астма, ХОББ и др.

Заболявания на ендокринната система. В тази връзка, тиреотоксикозата и диабетът са опасни.

В зависимост от патологията, която провокира появата на недостиг на въздух, тя ще бъде придружена от други симптоми.

Недостиг на въздух при ходене при бременни жени

При млади жени може да се появи диспнея с повишена физическа активност поради бременност. От края на втория триместър повече от 60% от всички майки забелязват, че ходенето с бързи темпове води до затруднения в дишането. Колкото по-дълъг е срокът, толкова по-голям ще е дискомфортът.

По правило такова състояние не е патологично (при условие че недостиг на въздух не е интензивен и преминава бързо). Тя е свързана с повишено натоварване на тялото, тъй като тя трябва да осигурява кислород не само за жената, но и за детето. Дихателната система не разполага с време за приспособяване, поради което в условията на повишено физическо натоварване се появява задух.

Тежест на задух

Има пет степени на задух, в зависимост от неговите прояви:

Нулева степен на задух. Това се случва само след като тялото е претърпяло сериозно физическо натоварване.

Лека диспнея. Тя се появява след бърза разходка, след катерене на височина.

Средна степен. Такова недостиг на въздух се появява по-често, то принуждава човек да забави темпото на ходене. Човек не може да върви с бързи темпове дълго време.

Тежко задухване се случва след няколко минути ходене. Приблизително на всеки 100 метра човек прави принудителни спирания, за да "поеме дъх". За тези хора е трудно да се изкачат по-високо от едно стълбище.

Много тежка недостиг на въздух, който преследва човек в покой. Той започва да изпитва затруднено дишане дори след минимално физическо натоварване.

Симптоми на задух

Недостиг на въздух - усещане за липса на въздух, във връзка с което човек усеща необходимостта от увеличаване на дишането. Оплаквания от недостиг на въздух често правят външно напълно здрави хора. Ако тя се притеснява непрекъснато, има смисъл да се подложи на цялостен преглед.

Здравият човек не обръща внимание на дъха си. Неговата честота може да се увеличи с измерване на упражнения, например, когато се катери по стълба. Това обаче не предизвиква безпокойство или дискомфорт у човека. След няколко минути всичко се връща към нормалното. Ако човек е здрав, тогава NPV на минута варира от 14-22. В детска възраст тези цифри са малко по-различни.

Патологичната диспнея може да присъства непрекъснато или да се прояви по време на обостряне на основното заболяване.

Най-честите симптоми на диспнея включват:

Констрикция в гърдите.

Трудно вдишване и издишване.

Натиск и болка в гърдите.

Липса на кислород и замаяност.

Неспособност да дишате дълбоко.

В тежки случаи, задух може да доведе до задушаване.

В случай на патологична диспнея, при повечето пациенти устните стават сини, изпотяването се увеличава, а кожата става бледа. При заболявания на сърцето, човек има болки в гърдите, той чувства нарушение на сърдечния ритъм. Диспнея по-лоша в легнало положение и отслабена, когато пациентът седне.

Експонаторна и инспираторна диспнея

При ходене човек може да изпита както издишваща, така и вдишваща диспнея. В първия случай, човек има затруднения с издишването, тъй като стените на бронхите претърпяват определени промени или спазъм. Експонаторна диспнея може да съпътства бронхиална астма, обструктивен бронхит, белодробен емфизем и други патологични процеси в органите на дихателната система.

При инспираторна диспнея пациентът трудно се вдишва. Пневмосклероза, туберкулоза, рак, бронхиална астма, патология на ларинкса и др., Могат да провокират появата на този патологичен симптом.

В някои случаи недостиг на въздух може да се смеси, когато човек има затруднения не само по време на вдишване, но и по време на издишване.

диагностика

Преди започване на лечението е необходимо да се открият причините за диспнеята. Пациентът трябва да опише състоянието си възможно най-подробно, като уточни, че недостигът на въздух го безпокои само по време на ходене или физическо усилие.

Лекарят ще прегледа пациента и ще ви предпише следните диагностични процедури:

Рентгенова снимка на гърдите.

Томография на вътрешните органи.

Донорство на кръв за общ и биохимичен анализ.

В зависимост от получените данни лекарят ще може да постави правилна диагноза и да назначи лечение.

лечение

Първото нещо, което трябва да направите с недостиг на въздух, което се случва по време на ходене или физическа активност, е да спрете и спрете натоварването на тялото. Навременната почивка ще предотврати тъканната хипоксия и няма да позволи развитието на сериозни последствия. Ако след 10-15 минути след спиране на интензивните движения дишането не се върне в нормално състояние, трябва да се извика линейка.

За да се отървете от патологична задух, която се проявява по време на повишаване на физическата активност, това ще бъде възможно само ако лечението цели да елиминира основното заболяване.

Основната задача, която се сблъсква с пациента по време на пристъп на диспнея, е да се осигури нормална вентилация на белите дробове. Принос за това ще спрем пушенето, използването на маски при работа в опасни производства, повишена физическа активност, чести разходки на чист въздух.

Основните направления на лечението могат да бъдат както следва:

Ако диспнея е резултат от възпаление на дихателната система, тогава е необходимо да се елиминира източникът на инфекция в него.

Сърдечните патологии изискват употребата на лекарства, насочени към подобряване на функционирането на сърдечния мускул. Пациентът трябва да приема витамини и микроелементи.

За подобряване на имунитета се предписват имуномодулатори.

За да се предотврати изсушаването на слуз в дихателните органи, трябва да пиете достатъчно вода. Ще бъде полезна алкална минерална вода.

За облекчаване на интоксикацията от организма се изисква интравенозно приложение на хемодез, физиологичен разтвор, реополиглукин и други съединения.

Често задъхването възниква на фона на бронхоспазъм. За тяхната релаксация могат да се използват лекарства като Salbutamol, Fenoterol, Terbutaline, Atrovent и Berodual. Много от тях се използват като разтвори за вдишване.

В тежки случаи се провежда кислородна терапия. Тя ви позволява да подобрите качеството на живот на пациентите с рак на белия дроб, белодробна фиброза и сърдечна недостатъчност.

Независимо справя се с диспнея и увеличава издръжливостта си, като използва дихателни упражнения.

Техниката на нейното изпълнение е проста:

Въздухът се издишва през устата и се вдишва през носа. Издишването трябва да бъде силно. По това време се вкарва стомахът, те задържат дъха си и броят до 10. Упражнението най-добре се прави, докато седи.

Необходимо е да седнете удобно, да огънете ръцете си и да изправите дланите си, като ги обърнете. След това стискат ръцете си в юмруци и вдишват 8 пъти в кратки вдишвания. След това ръцете се спускат и издишват. Трябва да повторите упражнението 20 пъти.

Упражнението изпълнява седнало на стол. Краката се събират заедно, гърбът се изправя. Поставете ръцете си на долните ребра и поемете бавно дъх. Главата и раменете, докато надолу. След това се върнете в изходната позиция и направете упражнението отново.

Редовно извършвайки дихателни упражнения, можете да тренирате собственото си тяло, а пристъпите на диспнея ще бъдат много по-малко обезпокоителни.

Видео: за най-важната "аритмия и задух по време на физическо натоварване"

предотвратяване

За да не страдате от недостиг на въздух, по-добре е да се погрижите предварително, за да предотвратите появата му.

Това може да се направи, като се използват следните превантивни мерки:

Избягвайте стреса и прекомерното нервно напрежение.

Откажете се от лошите навици. Преди всичко се отнася до пушенето.

Поддържайте здравословен начин на живот с редовни упражнения. В това упражнение трябва да е възможно за човек. Необходимо е бавно и систематично да се увеличава техният темп.

Трябва да има колкото се може повече време на чист въздух. Добре е, ако човек не просто седи на пейката, а се разхожда.

По време на сън въздухът в апартамента трябва да е хладен и влажен.

Ако човек страда от сърдечни заболявания, тогава трябва да спите с повдигната табла.

Лечението на сърдечни, респираторни, ендокринни и други патологии трябва да бъде своевременно.

В случай на патологична диспнея, която се появява дори при умерено ходене, трябва незабавно да се свържете с лекаря и да разберете неговата природа.

Образование: Диплома по кардиология, получена в Московския държавен медицински университет. И.М. Сеченов (2015). Тук завършва следдипломна квалификация и получава диплома "Кардиолог".

Диспнея при ходене. Тежко задух при ходене: причини, лечение

Тялото не е идеална машина. Понякога човек може да не се чувства прекалено добре по различни причини. В тази статия искам да говоря за това защо може да се появи диспнея при ходене и как да се справите с този симптом.

терминология

В самото начало трябва да разберете какво е недостиг на въздух. Така че, на първо място трябва да се отбележи, че това е симптом, който може да съпътства много заболявания. Въпреки това, за да се разбере по-добре природата на диспнеята, трябва да вземете предвид основните му характеристики:

1. Човешкото дишане става по-често.
2. Има усещане за задушаване, т.е. човек чувства липса на въздух.
3. Дълбочината на вдишване-издишване варира. Дишането става по-шумно.

Струва си също така да се каже, че диспнея винаги е забележима за други хора.

Причина 1. Сърдечно-съдова система.

Първата и най-важна причина, поради която недостиг на въздух се случва при ходене е проблеми в сърдечно-съдовата система. Така че, този симптом може да се появи при сърдечна недостатъчност, кардиосклероза. Той се появява най-често по време на физическо натоварване и по време на движение. Ако проблемът не бъде разрешен, той може да се превърне в по-сериозна форма - недостиг на въздух, докато лежи на гърба. Отърви се от това заболяване ще бъде много по-трудно. Ако задъхването при ходене е придружено от други симптоми, това може да означава следните проблеми:

1. Инфаркт на миокарда. В такъв случай, затруднено дишане е придружено от болка в гръдния кош.
2. Също така, болка в гръдната кост и недостиг на въздух могат да сигнализират за разкъсване на аортната аневризма и исхемична болест на сърцето.

Причина 2. Дихателна система

Ако човек страда от тежък недостиг на въздух при ходене, причините в този случай може да се крие в нарушение на дихателната система на тялото. Този симптом може да съпътства следните заболявания:

1. Пневмония. В този случай при ходене с болка в гърдите се развива недостиг на въздух. Също така, човек има слабост. Температурите може да не са.
2. Плеврит. В този случай задухът е съпроводен с усещане за тежест в гърдите.
3. Бронхит. В този случай човекът често има и задух. Много е важно да се излекува това заболяване навреме, тъй като то може да се пренесе в бронхиална астма.
4. Хронична обструктивна белодробна болест. Заболяването настъпва както при пушачи, така и при хора, които работят в опасна продукция на дихателната система.

Ако задухът се превърне в задушаване, това е тревожен симптом. В този случай може да има ситуации, при които работата на дихателната система ще бъде значително затруднена.

Причина 3. Нервна система

Недостиг на въздух, когато ходенето може да се случи при хора, които са претърпели нараняване на главата, както и при тези, които често са изложени на стресови ситуации. Наистина, определени структури на мозъка, които принадлежат към централната нервна система, са призовани да отговарят за регулирането на дишането.

Причина 4. Анемия

Често тежко задух, когато ходенето се дължи на анемия. В този случай кръвта не може да пренася кислород през тъканите и следователно има подобно състояние. Недостигът на въздух по време на движение може също да покаже, че пациентът развива туморни процеси в медиастинума.

Други причини

Продължаваме да разглеждаме темата за "задух при ходене: причини, лечение". По този начин подобен симптом може да възникне и в следните ситуации:

1. Настинките. По това време човек има запушен нос, който също значително усложнява дихателния процес. За да се справите с проблема е просто, просто трябва да си купите лекарство за студ в аптеката.
2. Алергични реакции. В такъв случай при ходене може да възникне и задух. Това състояние може да бъде причинено от оток на ларинкса или подуване на гласните струни.

Кога трябва да отида на лекар?

Само лекар може да ви каже как да лекувате недостиг на въздух при ходене. Всъщност, в случай на самолечение, можете да започнете заболяването, без да разкривате основната причина за симптома. В какви ситуации трябва незабавно да потърсите медицинска помощ?

1. Когато има недостиг на въздух и вече не е възможно да се компенсира с бързо дишане.
2. При болка в гърдите се появява с недостиг на въздух.
3. Такива симптоми като подпухналостта на пищяла и краката трябва да бъдат пазени.
4. Ако пациентът преди това не е бил диагностициран с астма или друго сериозно заболяване на дихателната система, а задух не изчезва.
5. Вие също трябва да посетите лекар, ако човек има дрезгав дишане и кашлица със слюнка заедно с недостиг на въздух.

лечение

Ако човек периодично има задух при ходене, лечението е нещо, на което трябва да обърнете специално внимание. В крайна сметка, този симптом може да означава доста сериозно заболяване. Така че, на първо място, е необходимо да се определи причината за това състояние. Все пак видът на лечението и неговата ефективност ще зависят от това. Какви са основните начини за справяне с това заболяване?

1. Ако проблемите с дихателната система причинят недостиг на въздух, можете да се справите със симптома с помощта на дихателни упражнения. Също така в този случай, кислородната терапия помага добре и ако е необходимо, антибактериалните лекарства. Ако пациентът има астма, той винаги трябва да има специален инхалатор на ръка, който ще помогне да се върне нормалното му дишане.
2. Ако задух възникне поради нарушаване на сърдечно-съдовата система, тогава лечението трябва да се извършва строго под наблюдението на лекарите. Приемането на каквито и да било независими мерки в тази ситуация е изключително опасно.
3. Ако диспнея причинява алергична реакция, тогава можете просто да вземете едно от следните лекарства: "L-tset", "Tavegil", "Suprastin". Алергичният оток изчезва и след това симптомът изчезва.
4. Ако анемията причинява диспнея при ходене, тогава в този случай пациентът най-вероятно ще бъде приписан от лекаря на лекарства като Ferroplex или Hemofer.

Традиционна медицина

В случай, че човек е измъчван от недостиг на въздух по време на ходене, лечението може да се извърши и с помощта на традиционната медицина. В този случай ще бъдат приложими следните рецепти:

1. Infusion. Една чаша вряща вода трябва да се налива една чаена лъжичка цветя на глог. След това, съставките трябва да се протомит 15 минути на водна баня и настояват 45 минути на тъмно място. Лекарството се приема три пъти дневно за трета чаша.
2. Бульон. 0,5 литра вряща вода трябва да се излее 100 грама натрошени плодове глог. Лекарството се вари в продължение на половин час, след което се охлажда, филтрира. Необходимо е да се приемат средства по три пъти на ден по 100 ml след хранене.
3. Овесена каша. Той помага за облекчаване на задух, който възниква по време на движение. За приготвяне на лекарствено ястие, 0,5 чаши овесени зърна трябва да се наливат с два литра мляко. Всичко се поставя в предварително загрята фурна и при ниска температура изнемогва около час и половина. За да ядете овесена каша се нуждаете от една чаша час преди лягане. Курсът на лечение с този метод е две седмици.

Защо диспнея възниква при ходене - причини, лечение

Задухът е необичайно усещане за дишане или необходимост от по-интензивно дишане. Задухът може да се определи като дихателен дискомфорт, недостиг на въздух, неприятно или неприятно усещане за собственото дишане или осъзнаване на затруднено дишане.

Диспнея като признак на дихателна недостатъчност се появява в случай на неспособност на човешката дихателна система да посрещне нуждите на организма при обмен на газ. Тази ситуация възниква, когато потребността на организма от кислород се увеличава или се нарушава снабдяването с кислород на тъканите (за редица сърдечно-съдови и бронхо-белодробни заболявания).

Причини за задух при ходене

Най-честите причини за недостиг на въздух при ходене са патологии в работата на сърцето, заболявания на белите дробове и бронхите, гърлото и нарушаване на функционирането на кръвоносната система. Заслужава да се отбележи, че дори и при незначителни отклонения е лесно за външен човек, който е доста наблюдателен, да идентифицира и диагностицира недостиг на въздух. Недостигът на въздух се проявява като затруднено дишане, болки в гърлото и кръвоносните съдове, болки в сърцето и прекъсвания в работата, а освен това, понякога човек може да има кръв от гърлото или носа.

Има няколко групи причини, които могат да причинят недостиг на въздух:

1. Физическите упражнения;
2. Вегетативна дистония;
3. Невроза, пристъпи на паника, страхове и тревоги;
4. Хронична обструктивна белодробна болест;
5. анемия;
6. затлъстяване;
7. Белодробно заболяване;
8. Исхемична болест на сърцето;
9. Застойна сърдечна недостатъчност;
10. Сърдечна астма или пароксизмална нощна диспнея;
11. Белодробна емболия (запушена с кръвни съсиреци).

Горните заболявания и състояния са най-чести. Ако имате недостиг на въздух, най-добре е да се консултирате с Вашия лекар, за да определите конкретната причина за усещане за недостиг на въздух.

Много е важно незабавно да се свържете със специалист или да се обадите в екип за бърза помощ, ако внезапно имате задух, особено ако е придружен от болка в гърдите, гадене, повръщане или повишена температура. Тези симптоми могат да означават много сериозно заболяване. При всяка ситуация лекарят ще може да определи индивидуален план за изследване, за да определи причината.

Причините за белодробна диспнея

Белодробна диспнея е тази, която се причинява от заболявания и патологии на белите дробове.

1. Експираторната диспнея е най-честата форма, която се определя от трудностите по време на издишване и се появява, когато луменът в бронхите се стеснява поради тяхното подуване, спазъм или обструкция от храчка. За справяне с този проблем в процеса на дишане е необходимо да се засили работата на дихателните мускули, но дори и това не е достатъчно, а цикълът на издишване може да бъде труден.
2. Вдишваща диспнея. Пациентът има затруднено дишане. Това се дължи на натрупването на течност в гръдния кош с тумор, оток на ларинкса, фиброза, плеврит и други. Човек не може да говори без повтарящи се вдишвания. Появата на такъв недостиг на въздух е възможна дори и с малко усилие. Дъхът е придружен от свистящ звук.

Недостиг на въздух при сърдечна недостатъчност

Има и недостиг на въздух при сърдечна недостатъчност. Нейната поява е пряко засегната от изтъняването на стените на съдовете, дефектите на преградите, сърдечната недостатъчност, стенозата и сърдечните дефекти също са една от причините за сърдечна задух. В резултат на това, кислородното гладуване е и причина за задух при ходене. Признаците на този недостиг на въздух са ортопена и полипное.

1. Polypnoea. Състоянието се причинява от прекомерен приток на кръв към сърцето, когато пациентът е в хоризонтално положение. Това може да се дължи на сърдечна недостатъчност. Има често и дълбоко дишане, понякога преди хипервентилация.
2. Ортопнея е синдром на сърдечна диспнея, която принуждава човек да бъде изправен през цялото време, тъй като това облекчава състоянието му. Ортопнея е свързана с лява вентрикуларна и лява атриална недостатъчност.

Централна диспнея

Този вид диспнея се проявява с патологии на централната нервна система, с невроза, както и под действието на невротропни вещества. Централната диспнея не е следствие от патология, а самата причина. Проявява се по различни начини: хипернеа, олигопнея, аритмия.

Хематогенна диспнея

Той е много рядък и е свързан с токсичния ефект на продуктите от разграждането по време на метаболизма. Характеризира се с много често и дълбоко дишане. Причините са: анемия, ендокринни нарушения и бъбречна или чернодробна недостатъчност.

симптоматика

Основни симптоми на диспнея:

• дишането се ускорява;
• пулсът се повишава;
• усеща се задушаване;
• дишането е шумно;
• Дълбочината на вдишване и издишване варира.

Недостиг на въздух започва в следните случаи:

• при ходене - тя е свързана със сърдечна дейност;
• изкачване на стълби - разговори за инфекции в белите дробове, настинки;
• излизането на студа е причина за алергия към студ поради патологията на белите дробове;
• докато почива през нощта, сърдечният мускул е в застой;
• при секс е възможно всяка причина, например анемия, недостиг на желязо в кръвта.

Недостигът на въздух при ходене има определени причини, а лечението с народни средства не винаги е в състояние да се справи с източника на задух. Затова не се лекувайте в домашни условия, ако имате този симптом.

Как за лечение на недостиг на въздух при ходене?

Преди да започнете да се борите с диспнея, не трябва да отидете в аптеката и да купувате хапчета, които съветват приятел. На първо място е необходимо:

1. Да се ​​откажат от пушенето под формата на пушене, ако пушите;
2. Намалете теглото, ако е в излишък;
3. Регулирайте кръвното налягане, ако е налице в ненормални числа.

За да установите причината за нарушената дихателна дейност, ще трябва да преминете през изпит, който включва:

Най-важният метод за справяне с диспнея е лечението на заболяването, което е причина за диспнея. Веднага след като лекарят открие причината, незабавно ще се определи ефективен план за лечение.

Например, при исхемична болест на сърцето и инфаркт на миокарда - лечение с таблетни препарати. При ХОББ и астма - редовно лечение с инхалатори. Тъй като основната причина за диспнея в много случаи е хипоксия и хипоксемия (ниско съдържание на кислород в организма), кислородната терапия е един от ефективните начини за намаляване на диспнея.

В момента са разработени устройства - кислородни концентратори, които позволяват „извличане” на кислорода от въздуха денонощно. Вдишването на кислород във високи концентрации елиминира хипоксията и хипоксемията.

Кой лекар отиде за недостиг на въздух

Когато диагнозата все още не е известна на човек, най-добре е да се запишете на терапевт. След прегледа лекарят ще може да установи предполагаема диагноза, ако е необходимо, да насочи пациента към специалист.

Ако диспнея е свързана с белодробна патология, е необходимо да се консултирате с пулмолог, а при сърдечно заболяване - с кардиолог. Анемията се лекува от хематолог, патология на нервната система - невролог, ендокринни заболявания - ендокринолог, психични разстройства, придружени от недостиг на въздух - психиатър.

Недостиг на въздух при ходене

Задух (диспнея) е нарушение на дишането, при което човек започва да се задушава без видима причина. Необходимо е да се разграничи патологичната диспнея от объркване и повишено дишане по време на физическо натоварване, когато човек бързо се връща към нормалното си състояние. Но ако задъхването при ходене се случи по време на нормално упражнение, то това показва здравословни проблеми. Обикновено, при по-възрастни хора се наблюдава задух.

Видове диспнея

Недостигът на въздух е три вида:

Когато инспираторната диспнея е трудно за човек да вдишва, и за издишване, издишайте. Най-честата е смесена форма на диспнея, когато дишането е трудно и се вдишва и издишва.

Причини за поява на диспнея

Диспнея не е самостоятелно заболяване, а последствие (или симптом) на различни заболявания. Съществуват няколко причини за дипното:

• Съдови и сърдечни заболявания. Исхемична болест, остра сърдечна недостатъчност или ангина пекторис причиняват задух на сърцето при ходене и в покой. Задухът също се проявява в тромбоемболизма, когато артериите се припокриват с кръвни съсиреци.
• Заболявания на дихателната система. Причината за белодробна диспнея е плеврит, бронхит, пневмония, астма, асцит или анкилозиращ спондилит.
• Заболявания на кръвта. Хематогенният недостиг на въздух се развива в по-голяма степен поради анемия.
• Неврози. Причината за диспнея при много хора става стресираща ситуация.

Основната причина за задух при ходене са заболявания на сърдечно-съдовата система.

Симптоми на задух

Фактът, че е започнал пристъп на диспнея е показан от следните симптоми:

• липса на въздух;
• промяна в дълбочината и ритъма на дишане;
• свистене и хриптене при вдишване и издишване;
• бледност;
• Сини устни (цианоза).

Диагностициране на диспнея

За да се определи причината за недостиг на въздух, ще трябва да извършите задълбочена диагноза. За да направите това, първо трябва да преминете кръвен тест и урина, след това пациентът ще бъде изпратен на ЕКГ, ЯМР и, вероятно, рентгенова снимка на гърдите. В допълнение, ще трябва да се изследват съдовете и да се определи белодробна диспнея, белодробен ултразвук и бронхоскопия.

Лечение на диспнея

Лечението се състои от курс на лечение за сърдечно-съдова или белодробна рехабилитация. В допълнение, пациентът, в зависимост от тежестта на симптомите, може да бъде предписан следните процедури:

• вдишване;
• Възглавници за кислород;
• дихателни упражнения.

Пациентът може да предпише бронходилататори и анксиолитици, но последните се използват само в тези случаи, ако причината за диспнея стане невроза.

За да се предотврати необходимостта да се поддържа здравето на тялото и да се лекуват заболявания, на фона на които се развива недостиг на въздух. Намаляването на вероятността от пристъпи на недостиг на въздух при ходене ще ви помогне да спрете пушенето и ежедневните упражнения.

В нашата клиника, диагностиката и лечението на диспнея с всякаква тежест.

Недостиг на въздух при ходене: причини

Леко ускориха темпото си и веднага усетиха как дишането им се заби, а въздухът не беше достатъчно... Познати? Недостигът на въздух е проблем, с който се сблъскват много хора, независимо от пола и възрастта. Това не може да се нарече самостоятелно заболяване, а доста симптом на доста сериозни заболявания. Налице е загуба на дъх и в покой, но по-често, отколкото не, недостиг на въздух, когато ходенето е от значение, причините за него са доста обширни. Защо възниква и как да се справя с него?

Какво е диспнея и как се проявява

Не всяко увеличаване на дишането може да се дължи на недостиг на въздух. Например, след като се изкачи бързо до петия етаж или след като измине 100 метра, абсолютно здрав човек също ще диша тежко. Такива ситуации не са от значение за разглеждания проблем. Истинската недостиг на въздух (или по друг начин - диспнея) е патологична промяна в дишането, проявяваща се в увеличаване (или свиване) и промяна в дълбочината на дишането, при която има остра липса на кислород. Той може да възникне по физиологични причини и като проявление на определени заболявания (често - сърце и бял дроб), както и по време на бременност, затлъстяване, астма и др. В международната класификация на болестите МКБ-10 е определен код Р 06-8.

симптоми

Има задух по време на тренировка, ходене, а при сериозни заболявания - в покой и сън. Можете да разпознаете болестта, дори когато се сблъскате за първи път.

Симптомите включват:

• чувство за стягане под ребрата, в гърдите;
• трудността при осъществяването на пълен дъх или издишване;
• задушаване поради липса на въздух;
• често замаяност.

Има различни видове задух, но условно могат да бъдат разделени на 2 групи:

Ако първите са свързани с физическата неподготвеност на организма към стреса, последните са вариант на проявата на дисфункции на органи и системи на тялото.

В допълнение, недостиг на въздух е:

• вдишване, когато по време на вдишване възникнат прекъсвания на дишането;
• при издишване е трудно.

Най-често инспираторната диспнея е характерна за хора с астма, белодробни и сърдечни заболявания. Възможно е също така да се предизвика такова състояние чрез залепване на чужд предмет в дихателните пътища (главно при деца). Противоположната, експираторна диспнея е характерна за лица, наблюдавани от кардиолог и пулмолог, както и по време на истеричен скок, по време на бременност, с наднормено тегло. Понякога има смесена диспнея, причинена от сърдечна недостатъчност или белодробно заболяване.

Диспнея се разделя на видове и в зависимост от честотата на дишане за единица време (обикновено в минута) в:

• тахипнея, когато дишането става по-бързо и 20 дихателни движения се забелязват в минута (например, по време на истерия, човек може да диша до 80 пъти в минута, и този феномен се дава на термина "дъх на ловещ звяр");
• брадипнея, когато честотата на дихателните движения е много по-малко нормална (от 12 и по-ниска в минута), това състояние се проявява при мозъчни патологии, хипоксия, кома и др.

Диспнея се появява по време на нормално упражнение, в случаите на първично проявление, например, при ходене по права повърхност в бързи стъпки. Интензивно упражнение и вдигане на тежести не се вземат под внимание.

Кога да отидеш на лекар

Ако недостиг на въздух при ходене при възрастни хора е относително променливо-нормално явление, то в младостта това състояние трябва да бъде предупредено. В случай на повторение на това явление е необходимо да се посети лекар за консултация и допълнително изследване. Диспнея е симптом на много сериозни заболявания и не трябва да отлагате посещение на лекар. Но кой специалист ще дойде на помощ? На първо място - терапевт или семеен лекар. Когато диагностицирани по-рано сърдечно заболяване не боли да си уговорите среща с кардиолог, и с патологиите на дихателната система - на пулмолог.

диагностика

За диагностициране има различни техники, включително визуална инспекция на пациента, както и лабораторни и инструментални изследвания. Най-често срещаните методи са:

• Физиологични: анамнеза с помощта на разговор, изследване, перкусия, палпиране на пациента;
  изследване на биоматериал - кръв, урина в лабораторията;
• ултразвук;
• rengenografiya;
• томография (изчислен или магнитен резонанс;
• ЕКГ.

При събиране на анамнеза е важна информацията като характеристика на диспнея при вдишване и издишване, нейната интензивност, наличие / липса на наследствен фактор, хронични сърдечни и белодробни заболявания, зависимост на диспнея от положението на тялото и физическото натоварване. Така че, има няколко степени на диспнея:

• нула: за него е необходимо значително физическо натоварване за проява на дихателна недостатъчност;
• първо: тази лека степен се проявява неравномерно, например при интензивно ходене на горния етаж и т.н.;
• втората, средната, в която поради затруднения в дишането, бавните движения, принудителното спиране при ходене;
• третата тежка степен, при която пациентът не е в състояние непрекъснато да се преодолява и на 100 метра в проста стъпка;
• Изключително тежка степен се проявява с факта, че диспнея се появява дори при минимално усилие и дори в спокойно състояние - това е четвъртият етап.

Недостиг на въздух при ходене: причини за появата и вида на диспнея

В медицинския език задух при ходене в млади и стари хора може да има допълнителен „специфичен” термин. Има такива видове диспнея: белодробна, хематогенна, сърдечна, централна. Всички те имат различни прояви и причини.

Белодробна диспнея

Белите дробове имат доста сложна структура и болестите могат да засегнат всяка част от тях: бронхи, плевра, алвеоли и др. Заболяванията могат да бъдат или вирусни, или бактериални, паразитни и онкологични, или да се развиват в резултат на наранявания. Белите дробове страдат от никотин, отработени газове, вредно производство. Ако при ходене се появи подобно състояние, това може да е проявление на астма, бронхит, пневмония и др. Такава диспнея може да бъде или вдишваща, или експираторна.

Инспираторна диспнея е състояние, при което се натрупва течност в гърдите, вдишването е придружено от свирка, пациентът не може да говори дълго време. Експонаторна диспнея се проявява със стесняване на бронхите на лумена, трудности възникват, когато издишвате.

Хематогенна диспнея

Хематогенната диспнея се диагностицира при заболявания на хемопоетичната система и кръвта. Често причините за диспнея са отравяне с токсини, диабет, чернодробна дисфункция, анемия. За диагнозата е задължителен биохимичен кръвен тест.

Сърдечна задух

Един от най-често срещаните видове задух е задух със сърдечна недостатъчност и други сърдечни патологии, като митрална стеноза, миксома, исхемия, инфаркт и др. Задухът възниква поради нарушения на кръвообращението, водещи до дисфункция на дишането. Характерните симптоми на недостиг на сърце включват синдроми:

• ортопения, характеризираща се с това, че пациентът се нуждае от вертикално положение, за да улесни благосъстоянието, което обикновено се появява при патологии на лявата камера или в ляво предсърдие;
• polypnoea, в която и дихателната честота и нейната дълбочина са изпълнени с хипервентилация на белите дробове, което често се случва при хронична сърдечна недостатъчност, и пациентът е най-удобен в легнало положение.

Продължителната липса на лечение за този вид задух се проявява с появата на болка в сърцето, бледност на крайниците и син назолабиален триъгълник.

Централна диспнея

Диспнея централно нарушава пациентите с патология на централната нервна система с лезия на дихателния център в мозъчната мозък (долната част на мозъка). В този случай, никакви заболявания не причиняват задух, но предизвиква такива симптоми като: аритмия, забавяне или ускоряване на дишането и др.

Недостиг на въздух: лечение

При поставяне на диагноза "недостиг на въздух" се предписва лечение в зависимост от вида на диспнея и причините за неговото възникване. Терапията има за цел да елиминира основното заболяване. Например, лечението на сърдечна диспнея включва използване на лекарства, които нормализират дейността на сърдечно-съдовата система, а при белодробни заболявания е важно да се елиминират белодробните заболявания.

Освен това е важно:

• спиране на тютюна и алкохола;
• правилно хранене;
• използването на достатъчен обем течност (особено безалкохолни напитки);
• дихателни упражнения;
• правилно дозирано упражнение и др.

За да се отървете от задух, е важно да се избягва пасивното пушене, така че работата на места, където не е забранено пушенето, трябва да се променя, когато е възможно.

Не трябва да се тревожите, ако задух стеблата бременни жени (особено в последния триместър), тъй като състоянието обикновено се връща към нормалното след раждането.

Кислородна терапия

Кислородната терапия се счита за ефективен метод за отстраняване на диспнея. Показан е за белодробна диспнея. Провеждането на кислородна терапия е показана при всички видове диспнея. Задухът се характеризира с недостатъчно хранене на мозъчните клетки, белите дробове и кръвта с кислород, а използването на кислородни концентратори позволява повишаване на концентрацията на кислородни молекули във въздуха и облекчаване на задух. Този метод обаче не елиминира самото заболяване, при което диспнея е само тревожен симптом.

Народни средства

Добрата помощ при изхвърлянето на диспнея са средствата на традиционната медицина.

1. Глог: приготвя се инфузия на плодове и съцветия в равни пропорции, като се налива супена лъжица суровина с чаша вряща вода. Вземете ½ чаша три пъти на ден.
2. Подобна инфузия е направена от цвета на люляк в същите пропорции. Вземайте на всеки 6 часа 2 супени лъжици бульон.
3. Козе мляко е горещо на празен стомах. Към чаша мляко се добавя чаша мед. Курсът на лечение е до един месец.

Най-добре е да се използват традиционните им рецепти в допълнение към основната лекарствена терапия.

предотвратяване

Така, че диспнея по време на ходене и физическо натоварване не потъмняват живота, най-добрата превенция е тренировка: ходене, бягане и гимнастика. Тези методи помагат за укрепване както на целия организъм, така и на дихателната система като цяло. Придържането към здравословен, умерено активен начин на живот, отказ от вредни навици, които разрушават тялото, са първите стъпки за премахване на диспнея.

При диспнея, провокирана от дисфункция на вътрешните органи, най-добрата мярка за превенция е навременната диагностика и лечение. Диспнея при ходене, причините за която са патологични по природа - повод за постоянно наблюдение от специалист. Дишай гладко! И бъдете здрави!

Диспнея при ходене и напрежение е тревожен симптом.

Задухът е неприятно и изключително неприятно състояние на дишане и / или издишване. Това е един от най-честите симптоми, с които хората отиват при лекаря. Той е една от основните причини за ограничаване на дейността и намаляване на качеството на човешкия живот. Според статистиката, около 30% от населението на света е притеснено за недостиг на въздух при ходене и упражнения. И така, какво е „недостиг на въздух”, какви са причините за това и как да се справим с него? Нека се опитаме да разберем тази статия.

Механизъм на диспнея

За да разберете причините за недостиг на въздух и да се справите с методите на неговото лечение, трябва да знаете за механизма на неговото възникване. Няма да се занимаваме с физиологията, патофизиологията и неразбираемите термини. Да оставим това удоволствие на студенти от медицински университети. За нас обаче само информационното обучение е важно за обективна оценка на състоянието и навременен достъп до лекарите.

От гледна точка на физиологията, недостиг на въздух се появява, когато има несъответствие между нуждата на организма от кислород и възможностите за неговото доставяне.

С други думи, при определени условия тялото се нуждае от повече кислород. И дихателната система не е в състояние да осигури на тялото допълнителна порция въздух.

Или друга ситуация, произтичаща от заболявания на органите на дихателната система. В тези случаи патологичното състояние на последния не позволява да се запълни необходимия минимум кислород.

Диспнея може да се появи при здрав човек. Всеки поне веднъж се сблъска с такова състояние.

Пример за това е интензивно физическо натоварване, при което клетките на тялото изискват много повече кислород за производство на енергия. Това се постига чрез подобряване на работата на белите дробове и дихателните мускули на гърдите.

Прочетете също
Пешеходна стълба: перфектно обучение
Разказват ни за ползите от физическото натоварване от детството: спортът развива сила и издръжливост, форми и се втвърдява.

причини

В медицината всички причини за диспнея се разделят на две големи групи:

• на белия дроб;
• извънбелодробна.

Белодробните причини включват патология на органите на дихателната система - възпалителни заболявания, наранявания и състояния след хирургични интервенции.

Екстрапулмонална патология - заболявания на сърцето и кръвоносните съдове, патология на гръбначния стълб, затлъстяване, бременност, наранявания и операции с различен произход, неврози и дори психични нарушения.

Белодробна патология и нейната връзка с диспнея

Чести причини за задух, свързан със заболявания на бронхо-белодробната система:

• птиците;
• бронхит;
• пневмония;
• хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ);
• бронхиална астма;
• травма на гърдите;
• белодробен оток;
• рак на белия дроб;
• чуждо тяло в дихателните пътища;
• тромбоемболия на белодробната артерия (РЕ).

При заболявания на дихателната система често се появява обструктивен синдром.

Запушването предполага механично препятствие за преминаването на въздуха през дихателните пътища, което води до недостиг на въздух. Това е типично за ХОББ, бронхиална астма.

В същото време има спазъм на гладките мускули на бронхите, което затруднява преминаването на въздуха през тях. При бронхит, луменът на бронхите се блокира с излишък на слюнка. Също така създават въздушна бариера може злокачествени новообразувания на белите дробове или бронхи, просто изстискване на бронхите отвътре или отвън.

При пневмония и белодробен оток, в белодробната тъкан се натрупва течност, която предотвратява нормалната компресия и изглаждането на белите дробове по време на дишането. По този начин, спазването и еластичността на белите дробове се намалява, създавайки предпоставки за поява на диспнея.

Клиничен анализ на най-честите "белодробни" причини за задух

Недостигът на въздух съпровожда почти всички белодробни патологии и отстраняването му се свежда до лечение на основното заболяване. Това означава, че е важно да не се третира всеки симптом поотделно, а да се разгледа причината за неразположението.

Премахването на причината, било то вирус, бактерия или нездравословен начин на живот, води до пълно освобождаване от всички симптоми. По-долу са дадени кратки описания на заболявания, които могат да причинят недостиг на въздух.

грип

Най-често срещаната болест е грипът. Всеки може да си представи каква е болестта. Това е вирусна патология на горните дихателни пътища.

Той протича във всеки един по различен начин, в лека или тежка форма. Основните симптоми са повишена температура, болка и болки в тялото, слабост, кашлица, запушване на носа и / или възпалено гърло, задух. Последният симптом обикновено се изразява леко, понякога може да липсва.

Грипът, както и всички негови симптоми, може да бъде излекуван средно за една седмица. Облекчете симптомите и помогнете на организма бързо да премахне вируса може да бъде популярен метод. Те са известни на всички - богата топла напитка, лимон, малина и мир.

Има случаи, когато грипът не изчезва след седмица, дишането става по-трудно, температурата не пада дори когато се приема парацетамол. Също така, когато кашлица идва жълта или зелена храчка, която обикновено не трябва да бъде. Това са предупредителни знаци.

Тези симптоми могат да покажат развитието на пневмония. Към горните оплаквания се добавя бързо дишане или задух. Тя може да не се проявява в покой и да се увеличава при ходене и физическа активност. Това е сериозна причина да отидете на лекар за правилна диагноза. Вече няма антибиотици и адювантна терапия.

Прочетете също
Да се ​​направи или не да се получи ваксина срещу грип е всичко за и против
Ваксинацията, като начин за защита срещу потенциална инфекция на дадено заболяване, е доста популярна по целия свят. S.

Хронична обструктивна белодробна болест и бронхиална астма

Това са заболявания, характеризиращи се с тежък задух. Ако тези форми на белодробна патология се проявят в лека форма, тогава задухът се появява с малко усилие.

При тежки форми или продължително протичане, недостигът на въздух се тревожи дори в покой. Тя може да бъде толкова силна, че пациентите губят нормалния си сън. А понякога те дори не могат да легнат поради рязкото появяване на недостиг на въздух в хоризонталното положение на тялото.

Лесно е да се разпознаят такива пациенти. Те се отличават с достатъчно дълбоко и тежко дишане, понякога чуто от разстояние. Задухът е незаменим спътник на такива хора. В случай на усложнения или присъединяване на инфекция, такива пациенти често се притесняват от задушаване.

Това е почти невъзможно да се отървете от постоянно чувство на липса на въздух, като на самата болест. Защо? Защото тези заболявания са резултат от многогодишни неблагоприятни ефекти върху организма. Например, пушенето или вдишването на прах (особено за работници на строителни площадки, фабрики, горещи магазини). Терапията е насочена към спиране, т.е. временно отстраняване на симптомите.

Рак на белия дроб

Трябва да се каже няколко фрази за рак на белия дроб. Както всеки друг вид злокачествени новообразувания, ракът често е асимптоматичен. Първите симптоми се откриват още в по-късните етапи, бавно нарастващи с течение на времето.

Един от тези симптоми е задух. Първоначално той придобива временен характер, проявявайки се с доста интензивно физическо натоварване. Което, разбира се, не предизвиква подозрения.

С течение на времето нараства задух. На свой ред намалява степента на стрес, който човек може да изпълнява, без да се налага да улови дъха си. Други симптоми се присъединяват и към недостиг на въздух: стягане в гърдите, чувство на непълна инхалация, немотивирана слабост, бърза умора, бледност, загуба на тегло, храчки с ивици кръв.

Спешна патология

Белодробен оток, наранявания на гръдния кош, белодробен тромбоемболизъм и проникване на чуждо тяло в бронха - тези патологии са спешни. Те изискват незабавна медицинска намеса.

Диспнея в такива случаи се елиминира чрез лечение на оток, мобилизиране на ранения гръден кош, разтваряне на съдов тромб или съответно отстраняване на чужд предмет.

Екстрапулмонална диспнея, как да се разпознават и елиминират

Основният дял на извънлегочните причини за недостиг на въздух е сърдечно заболяване. Те включват такава нозология като:

• ангина пекторис;
• миокарден инфаркт;
• сърдечни дефекти;
• артериална хипертония;
• аневризма на сърцето и кръвоносните съдове;
• остра и хронична сърдечна недостатъчност;
• перикардит;
• други, по-редки състояния.

Сърдечните патологии обикновено са засегнати от хора над 55 години. Сърдечната диспнея рядко се среща самостоятелно. Основният критерий за диспнея е връзката му с физическа активност, стрес или лоши метеорологични условия.

Например, при ангина, диспнея се появява при ходене за дълго време или възходящи стълби. Това принуждава човек да спре. Такова недостиг на въздух изчезва след 3-5 минути в покой или при приемане на нитроглицерин под езика. Обикновено пациентите са добре запознати с тяхното състояние. Затова те носят със себе си нитроглицерин или бутилка валидол. Недостигът на въздух може да бъде придружен от изтръпване или изстискване зад гръдната кост, което също преминава в мир.

Има случаи, когато такъв недостиг на въздух не отслабва и след 15-20 минути, слабостта се увеличава, нитроглицеринът не помага и болката става непоносима. Това е задължителна причина за повикване на линейка. Тези признаци могат да означават инфаркт на миокарда и лицето се нуждае от спешна медицинска помощ.

Прочетете също
Техника на скандинавско ходене с пръчки
Северното ходене е популярна форма на физическа активност, която облагодетелства цялото тяло. Уреди.

Първа помощ

Какво да направя, ако линейката не отиде за дълго време, и няма никой наоколо? Или има мъж, който държи сърцето си с гримаса на болка по лицето си? Необходимо е да се окаже първа помощ. Тя е лесна и достъпна за всички:

1. Първо, трябва да се обадите на линейката.
2. Поставете пациента на твърда повърхност и го освободете от смущаващото облекло - той се нуждае от кислород.
3. Ако сте в стаята, веднага отворете прозореца.
4. Ако има пакет от нитроглицерин, дайте на пациента да дъвче едно хапче.
5. С неефективност, можете да направите тази манипулация на всеки 15 минути.
6. Основното нещо е да не се паникьосва и да се успокоява пациентът.

Как да се предпазите от проблеми предварително

Недостигът на въздух означава неприятни усещания и може да е признак на сериозно заболяване. Много хора знаят, че е по-добре да се предотврати заболяването, отколкото да се излекува. И какво е основното изискване за предотвратяване на много болести? Вярно, здравословен начин на живот:

1. Умерена физическа активност - най-малко един час ходене на чист въздух на ден.
2. Прясна и естествена храна.
3. Добро настроение, по-малко стрес.
4. Спокоен жизнен цикъл - здравословен сън.

Заседнал начин на живот, бързи и сухи закуски, прекомерно натоварване - това са първите предпоставки за неправилно функциониране на органите и системите. Опасно ли е? Разбира се, да.

В заключение - съвети. Ако изпитвате такъв симптом като недостиг на въздух при ходене и упражнения, не се страхувайте да се свържете със специалист възможно най-скоро. Също толкова важно доверие на неговото мнение. В края на краищата, това е въпрос на здраве и той не толерира закъснения.