Превенцията е най-важната част от лечението на астма. Понякога, само чрез превенция на бронхиална астма (например, избягване на тютюнопушенето), може да се постигне дълготрайна ремисия, рискът от прогресиране на заболяването и развитието на усложнения могат да бъдат сведени до минимум.
Профилактика на астма: първична и вторична
Разграничаване между първична превенция и вторична. Първична профилактика на астма се извършва от хора от рисковата група (обикновено деца), които са имали алергични реакции, епизоди на крупа или обструктивен бронхит, имат хронични респираторни заболявания, атопичен дерматит, полиноза, алергичен ринит и генетична предразположеност към алергични заболявания.
Вторичната превенция на астмата е насочена към намаляване на проявите на заболяването при хора, които вече имат бронхиална астма (намаляване на броя на гърчовете и тяхната тежест).
Основните препоръки за превенция на бронхиална астма
За профилактика на астма трябва да спазвате следните препоръки:
ходене на чист въздух поне 2 часа на ден;
Избягване на контакт с алергена (например, домашни любимци, тютюнев дим, силни миризми);
профилактика на хронични инфекции на горните дихателни пътища (втвърдяване, курсове на имуномодулиращи лекарства, при липса на алергия към тях и други методи);
използването на хипоалергенни продукти за превенция на бронхиална астма;
ако е невъзможно да се изключи контакт с алергена (например, алергия към прашец, тополови пухчета), се показват сезонни курсове на антиалергични лекарства (лекарството, дозата и продължителността на курса се определят индивидуално от лекуващия лекар);
задължително прекратяване на тютюнопушенето за превенция на бронхиална астма (включително от пасивни);
курсове за физическа терапия, може би - спортни (ако физическата активност не провокира пристъпи на заболяването);
ако е необходимо, може да бъде показана рационална заетост (при наличие на професионални рискове), преместване (ако пациентът живее в стара, влажна къща, на първия етаж).
Профилактиката на астма в стаята, в която живее пациентът, трябва да включва:
често мокро почистване (поне 2 пъти седмично);
за предотвратяване на астма, за предпочитане липсата на мека мебел, килими, растения;
спално бельо трябва да се измива най-малко 1 път седмично при температура 60 ° С със сапун;
специални прахозащитни покрития за матраци, одеяла и възглавници за превенция на бронхиална астма;
възглавници, одеяла не трябва да са перо, от долу или от вълна, по-добре е да се използват синтетични материали;
не трябва да има домашни любимци;
за предотвратяване на астма, периодично извършват борбата срещу домашни насекоми (хлебарки и други), и ако това е къща, а след това с гризачи.
Всички етапи на превенция на астма
Бронхиалната астма е хронично възпалително заболяване на дихателните пътища, включващо различни клетъчни елементи. Заболяването може да се развие както при възрастни, така и при деца. Пристъпите на астма причиняват дискомфорт, но чрез извършване на набор от действия те могат да бъдат облекчени или предотвратени.Превенцията на астма е мярка, целяща предотвратяване на появата на патология или нейните симптоми, както и прогресирането на процесите в дихателните пътища. В медицината съществуват три вида превенция: първична, вторична и третична.
Първична профилактика на бронхиална астма
Този вид превантивни мерки са насочени към премахване на възможността за възникване на заболяването и включва спазването на следните мерки и условия:
- Настаняване на чисто място. От гледна точка на екологията, район близо до морето и планините се счита за най-проспериращ район за живеене.
- Чиста вътрешна среда: ежедневно мокро почистване, изключване на елементи, които натрупват прах (килими, играчки за меки тъкани, книги)
- Постелките (възглавници, одеяла, матраци) трябва да се избират от хипоалергенни материали, те не трябва да са пера, вълнени или пухкави. Обвивки - плътно прах
- Спазване на индивидуалните хигиенни правила
- При наличие на домашни любимци: поддържане на хигиената (разресване, къпане), редовно почистване на помещението от вълна
- Използване за домакински цели неалергенни почистващи продукти, прахове за пране, съдържащи растителни детергенти и екокомпоненти
- Поддържане на здравословен начин на живот: избягване на лоши навици (пушене, алкохол), здравословно хранене, физическа активност, закаляващи процедури, ежедневни двучасови разходки на чист въздух
- Използването на каквито и да е лекарства е разрешено след консултация с лекар. С грижа: Добавки, лекарства с химикали в състава
- Своевременно лечение на респираторни заболявания
- Периодична обработка на помещението от домашни насекоми (хлебарки, дървеници, мравки), както и гризачи.
Бременните жени, за да се избегне развитието на бронхиална астма при нероденото дете, трябва категорично да спрат да пушат, вкл. пасивни, своевременно лекуват алергии и инфекциозни заболявания и следват препоръчаната диета. За новородено, основният вид превенция е кърменето.
За да се намали вероятността от патология при деца и юноши, родителите трябва да ги научат на чистота от ранна възраст (почистване на помещението, запазване на лични неща и на работното място, редовно проветряване).
Основните принципи на първичните мерки трябва да бъдат собственост на всеки човек, независимо от възрастта и пола, но особено необходимо е да се следват препоръките за хора с висок риск:
- Дългосрочни пушачи на никотинови наркомани
- Лица с повишена чувствителност на организма към алергени
- Лица с генетична предразположеност да развият симптоми на астма, включително деца, чиито родители или семейството им страдат от бронхиална обструкция (хриптене, задух, кашлица)
- Лица, страдащи от хроничен алергичен дерматит при ремисия или обостряне
- Лица, заети с работни места с опасни условия на труд, които допринасят за появата на бронхиална астма (замърсяване на въздуха на работното място, с различни токсични химикали, включително парфюмерия, битова химия и други)
- Лица, които имат бронхообструктивен синдром при различни заболявания (обикновено настинки) на дихателната система.
Вторична превенция на бронхиална астма
В медицинската практика има ситуации, при които заболяването не може да бъде предотвратено чрез първични действия и се появяват първите признаци на бронхиална обструкция. В този случай, експертите съветват да се предприемат мерки за вторична превенция, основният принцип на които е навременната диагностика и адекватна терапия на астма. Препоръките ще помогнат да се избегне прогресирането на заболяването, да се облекчат неговите симптоми (задушаване, задух) и да се предотврати развитието на усложнения.
Вторичните превантивни действия са тясно свързани с първичните мерки, но на този етап е необходимо да се обърне специално внимание на хода на заболяването, особено през пролетта и лятото (по време на цъфтежа на растенията, висок риск от ухапвания от насекоми). Пациентът трябва да бъде изключен от хранителните продукти, съдържащи различни хранителни добавки, които предизвикват алергична реакция.
Медиците също препоръчват като вторични дейности:
- Сесии на терапевтичен масаж, самомасаж
- Дихателна гимнастика. Упражненията се прилагат по метода на Стрелникова или Бутейко. Ефективна инхалация с помощта на пулверизатор
- Положително повлияват патологията на процедурата по акупунктура, билколечение и халотерапия (престой в солевата камера)
- Навременна профилактика на настинки - приемане на витамини, втвърдяване
- Заедно с придържането към медицинските предписания се използват традиционни методи за облекчаване на симптомите и бързо възстановяване.
- Лечение в санаторни условия (без обостряне на патологията)
Третична превенция на бронхиална астма
Развитието на усложнения от астма може да причини пациента да умре. Третични мерки, насочени към предотвратяване на смърт, извършвани от лекари по реанимация. Задачата на пациента не е да доведе състоянието му до критична точка.
За да направите това, всички хора, страдащи от бронхиална астма, трябва да се помнят, че основният начин за облекчаване на гърчовете и предотвратяване на усложненията е да се изключи алерген, тъй като причинява запушване на бронхите и впоследствие пристъп на задушаване. За да се определи кое вещество провокира прогресията на заболяването, се препоръчва да се свържете със специалист алерголог-имунолог, който ще ви предпише необходимия преглед (кръвен тест, кожни тестове и други тестове).
Медицинските данни показват, че околната среда влияе неблагоприятно на разпространението на болестта, честотата на заболяването се увеличава и достига 10% от общото население. Ето защо, лицата, страдащи от или предразположени към развитие на астма, трябва редовно да наблюдават превантивни мерки, да посещават пулмолог и, ако е необходимо, да се подложат на лечение.
Превантивни мерки при бронхиална астма: съвети от експерти
Бронхиалната астма е доста често срещано заболяване, което според статистиката засяга около 8% от населението на нашата планета. Това заболяване с алергичен характер, придружено от нарушено дишане, се причинява от различни провокиращи фактори, както външни, така и вътрешни, знаейки, че тя може да бъде избегната или да забави началото на патологията в продължение на много години.
Профилактиката на бронхиална астма е необходим набор от действия, насочени към предотвратяване развитието на заболяването, с което всички лица с предразположеност към нея трябва да бъдат запознати.
Какво е заболяване
Излагането на тази болест е по-характерно за жителите на големите градове, във въздуха, който съдържа огромно количество прах, следи от промишлени емисии, автомобилни емисии и други вредни вещества, които имат отрицателно въздействие върху човешкото здраве. В тези условия, дихателната система е особено засегната, така че болестта е сред най-често срещаните заболявания на нашето време.
Това е хронична патология, при която под въздействието на определени фактори възниква възпаление и свиване на дихателните пътища и в резултат на това пациентът има проблеми с дишането, най-често изразен под формата на периодични астматични пристъпи. В същото време, пациентите с бронхи произвеждат огромно количество слуз, което предотвратява нормалната циркулация на въздуха, което влошава състоянието на пациента.
Основните симптоми на астма са:
- Честа, мъчителна кашлица, която се увеличава под въздействието на провокиращи фактори (студен въздух, физическо натоварване, цигарен дим).
- Недостиг на въздух, който при тежки форми на заболяването се характеризира с невъзможност за нормално издишване на въздух от белите дробове, до задушаване.
- Патологично хриптене и свистене в бронхите.
Самата болест, всъщност, е алергична реакция на организма (в този случай с включването на дихателната система в процеса) върху уловения в него алерген.
Отделно, трябва да се каже за сърдечна астма, която има подобни симптоми, но сърдечните заболявания го причиняват и не е възможно да се обмисли нейната превенция в общия контекст в тази статия.
Основни мерки за превенция на заболяванията
Добре известно е, че развитието на заболяването е по-лесно за предотвратяване, отколкото за предотвратяване на неговата поява и за лечение на свързаните симптоми и усложнения. Комплексът от медицински мерки, използвани за предотвратяване на заболяването, се нарича профилактика. Това е доста широка концепция, която се дели на 3 типа.
Първичната превенция е най-ефективната мярка, насочена към премахване на тези фактори, които водят до заболяването. Това е преди всичко здравословен начин на живот, физическа активност, качествено хранене, отхвърляне на лошите навици и др. Целта му е да предотврати появата на заболяването по принцип.
Вторичната превенция съдържа набор от мерки, които са насочени към идентифициране на болестта в неговия асимптоматичен период или в ранен стадий на развитие, както и за предотвратяване на развитието на изразени симптоми.
Третична превенция - мерки, използвани за облекчаване на усложненията и рецидивите на съществуващо заболяване.
Първични превантивни мерки при деца
Това заболяване често възниква при педиатрични пациенти, което се дължи преди всичко на повишената чувствителност на малкия организъм към различните неблагоприятни фактори, склонността към алергични реакции.
В по-напреднала възраст е важно да се предотврати появата на алергичен дерматит при бебето, като се изключи контактът му с фактори, които могат да предизвикат заболяването. Те включват много храни, особено цитрусови плодове, домати, ягоди, шоколад, кафе и др. В допълнение, домакинските химикали често са причина за алергична реакция при деца.
Важно е също така да се осигури на детето комфортна среда на живот, като се изключи присъствието в стаята, където той е най-често, всички видове дразнители, например тютюнев дим.
Методи за първична профилактика при възрастни
Методите на първична превенция трябва да се използват в много отношения от тези, които вече имат или са имали проблеми с дихателната система.
За да се избегне появата на астматични пристъпи, е важно пациентът внимателно да следи за благоприятните условия на престоя си. Необходимо е да се ограничи контактът с потенциални източници на алергени, по-специално с домашни любимци, да се откаже да работи с вредни и опасни условия на труд, да се използва хипоалергенна козметика и домакински химикали в ежедневието.
По време на цъфтежа на растенията, чийто прашец може да предизвика алергична реакция или пристъп при пациент, се препоръчва да не напускате дома без необходимост, а също и да не напускате провинцията.
Важна роля в първичната превенция е отхвърлянето на лошите навици, по-специално тютюнопушенето, което е пряката причина за неговото възникване.
Вторична профилактика при деца
Този вид превантивни мерки са насочени към предотвратяване на изразените симптоми на заболяването и е от голямо значение за поддържането на активен начин на живот на детето, неговата социална адаптация.
Безспорно диспансерна регистрация, наблюдение от пулмолог и алерголог, следвайки препоръките на лекарите, придобива съществена роля в този процес.
Родителите на детето трябва да обръщат по-голямо внимание на здравето и да заздравяват имунитета си, своевременно да елиминират огнищата на инфекциите в дихателните пътища, като синузит, бронхит, пневмония, тъй като не само могат да причинят обостряне на астма, но и бързо да станат хронични.
Важно е да се знае степента на чувствителност на тялото на детето към определен алерген, чрез преминаване на специални проби. Ако се установи, че един или друг фактор (продукт, домашен химикал, животно) е причина за алергична реакция при дете и е в състояние да предизвика атака, тогава контактът на детето с него трябва да бъде напълно изключен.
В допълнение, превантивни мерки за предотвратяване на проявата на симптомите при децата включват дихателни упражнения, масаж, престой в санаторно-курортните институции с благоприятен климат.
Вторична профилактика при възрастни
По много начини принципите му са подобни на тези, които се предлагат в детството. Въпреки това, съществуват редица важни допълнения, които се прилагат специално за възрастни.
Основата за предотвратяване на астматични пристъпи е пълното отхвърляне на лошите навици, както на алкохола, така и на тютюнопушенето. При наличие на наднормено тегло е необходимо да се намали до нормално ниво, тъй като затлъстяването засяга всички системи на тялото, които изпитват огромен товар.
Много възрастни пациенти със заболяването често пренебрегват медицински прегледи извън периода на обостряния. Естествено, това води до нова атака. Изключително важно е да се следват всички препоръки на лекаря и да се вземат предписаните им лекарства.
Третична превенция
В случая на бронхиална астма този вид превенция има за цел да подобри състоянието на пациента по време на атака и да предотврати развитието на усложнения от заболяването. Почти всички тези мерки са свързани с приемането на лекарства.
Те се състоят от три групи:
- бронходилататори;
- хормонални лекарства за инхалиране;
- хормонални препарати за орално приложение.
Всички те престават да създават неприятни симптоми, но само лекуващият лекар може да определи възможността за предписване на определено лекарство и дозировката му.
Общи превантивни мерки
Възрастните и децата трябва да водят активен начин на живот, да се движат по-често, да се хранят рационално, да укрепват имунната система. Тези прости принципи на здравословния начин на живот са от основно значение за предотвратяването не само на астмата, но и на много други заболявания. Често се случва причината за астмата да е инфекциозен агент, така че е важно да се лекуват навреме и напълно леките вирусни инфекции, синузит, бронхит. Изключването на контактите с алергени, известни на пациента, е друго важно условие за предотвратяване на развитието на тази болест.
Създаването на комфортна домашна среда е важна част от предотвратяването на обострянията на болестта. За това е важно да се знае какво е включено в това понятие в този случай.
В стаята, където живее пациентът, трябва да има възможно най-малко източници на прах и мебели, които се натрупват, т.е. килими, столове и дивани с мека тапицерия. Наличието на стайни растения също е неприемливо.
Важно е да редовно въздух и извършване на мокро почистване на помещенията - поне 3 пъти седмично. Ниската влажност в помещението е провокиращ фактор за развитието на астматични пристъпи, така че за да ги избегнете, трябва да закупите овлажнител.
Също така си струва да си припомним, че при почистване на стаята не можете да използвате домакински продукти на синтетична основа.
Съвети от лекар
Мнението на лекарите за превенция на развитието на астма е, че превантивните мерки под формата на здравословен начин на живот, избягване на контакт с алергени и своевременно лечение на инфекции на горните дихателни пътища са ефективни. Те значително намаляват възможността за това заболяване.
За да се предотвратят атаките и да се контролира тяхното състояние, лекарите, в допълнение към горното, препоръчват и други превантивни мерки.
Така че, за да се оцени дихателната функция в момента е важно да имате на разположение пиков разходомер. С него можете да разберете как се изразяват промените в бронхите и да предскажете следващата атака. В допълнение, резултатите от измерванията, извършени сутрин и вечер, също ще бъдат използвани от лекаря, който може да коригира или предпише допълнително лечение въз основа на динамиката на заболяването.
Освен това е важно да се знае моделът на поведение в случай на припадък, както и лекарите, които силно съветват родителите, които имат дете с астма, да учат това и него.
Накратко, това е, както следва:
- прекратяване на контакта с алергена;
- приемане на бронходилататор, предписан от лекуващия лекар в необходимата доза;
- покой в продължение на един час след приема на лекарството.
Важно е да запомните, че по време на атака не трябва да допускате паника, тъй като това може да влоши състоянието на пациента. В случай, че лекарството е неефективно, трябва да се обадите на линейката.
Бронхиалната астма е заболяване, което значително намалява качеството на живот. Ето защо неговите първични мерки за превенция трябва да се спазват от всички, които искат да останат здрави и активни в продължение на много години. Но пациентите, които вече страдат от това заболяване, не трябва да се отчайват, защото изпълнението на препоръките на лекаря, както и спазването на мерките за предотвратяване на атаки, водят до стабилна ремисия, продължителността на която може да се изчисли за години.
Профилактика на астма
Основите на патогенезата на бронхиалната астма са тясно свързани с генетични и алергични рискови фактори. Познаването на произхода и механизма на образуване на заболяването, което е съпроводено с увреждане на дихателните пътища, позволи на учените и лекарите да създадат ефективна схема за превантивни мерки. Въздействайки върху причината за развитието, е възможно да се предотврати заболяването и да се спре на ранен етап.
Превенцията на астмата е разделена на три етапа, всеки от които е в състояние да предотврати образуването на болест, забави развитието, както и да намали честотата на атаките и да улесни курса по време на вече формирана патология.
Първична профилактика
Превенцията на астмата при здрави хора е част от задачите на първичния превантивен комплекс. Най-често, сред причините за развитието на болестта, експертите наричат патологията на имунната система. Неправилната работа на имунитета повишава чувствителността на организма към неблагоприятни външни влияния, включително инфекции, и е също една от предпоставките за формиране на алергии. Първичната превенция се основава на основните принципи за поддържане и насърчаване на здравето, които спомагат за предотвратяване на развитието на астма при възрастни и предпазват детето от опасна болест.
Основната задача е да се намали вероятността от алергични реакции и да се предпази дихателната система от хронични заболявания.
Основният превантивен комплекс, насочен към защита и предотвратяване на появата на астма, се различава в зависимост от възрастовата група на лицето.
Първична профилактика при деца
Грижата за здравето на бебето е основната задача на родителите. Препоръките на лекарите по отношение на първичната превенция на астма при дете са насочени към намаляване на риска от развитие на алергии и включват набор от защитни мерки за засилване на имунната защита:
- Важно е родителите да се грижат за здравето на детето предварително, дори на етапа на пренасяне или подготовка за бременност. Бременните жени трябва да се придържат към правилното хранене, което изключва получаването на продукти, които се считат за силни алергени.
- Според научни изследвания, децата, които са кърмени, е по-малко вероятно да страдат от алергични заболявания, да растат по-бързо и да имат добро физическо здраве. Майчиното мляко стимулира растежа на полезните бактерии в червата и помага за успешното противодействие на негативните външни влияния.
- Времето за въвеждане на допълнителни храни и качественият състав на храненето са от голямо значение за формирането на детето. Важно е да се помисли за диетата на бебе под 3-годишна възраст и да не се включват продукти, които често предизвикват алергии. Яйцата, цитрусовите плодове, рибата, шоколадът могат да причинят образуването на болестта.
Ограничете контакта с домашни любимци
Първична профилактика при възрастни
Обръщайки дължимото внимание на превантивните мерки в зряла възраст, можете да намалите вероятността от развитие на заболяването при хора с генетична или професионална предразположеност, както и при хора, страдащи от хронични патологии на дихателната система. Профилактиката на алергична и неалергична астма при възрастни се осъществява чрез достъпни и прости методи, които спомагат за поддържане на оптимални условия на живот:
- Отказът от лоши навици, особено от пристрастяването към тютюнопушенето.
- Честото проветряване на помещенията и редовните разходки на чист въздух са необходими за пречистването на бронхите.
- Намаляване на броя на хранителните и битовите алергени. Спазването на хипоалергенната диета и отхвърлянето на агресивни домакински почистващи химикали ще спомогнат за намаляване на вероятността от сенсибилизация на тялото.
- Приемането на лекарства трябва да бъде съгласувано с лекаря. Редица лекарства за лечение на сърдечни заболявания или инфекциозни заболявания могат да причинят алергии, така че използването им се извършва под лекарско наблюдение.
- Здравословният начин на живот е най-лесният начин за поддържане на правилното функциониране на имунната система, помага за противодействие на бактериални и вирусни инфекции, осигурява адекватен отговор на външните стимули и намалява риска от развитие на органни респираторни заболявания.
Здравословен начин на живот
Изпълнението на препоръките за превенция на астма не изисква прекомерни усилия от страна на човек и е ключът към отличното здраве.
Вторична превенция
Хора с анамнеза за поне един епизод, свързан с пристъп на задушаване, се съветват да завършат пълния курс на диагностика и да открият причината за това отклонение. Кашлицата астма се отличава със специфичните си характеристики и често имитира болест на сърцето или инфекциозни и възпалителни заболявания. Присъствието на астматици сред близките роднини също е причина за повишено внимание към собственото им здраве.
А диагностицирана болест изисква компетентен подход, а основната задача на вторичната профилактика на бронхиалната астма е да се намали честотата и тежестта на атаките.
Астматиците се съветват да посещават здравни училища, които работят в медицински центрове и клиники. Като част от обучението лекарите накратко запознават пациентите с особеностите на развитието и хода на заболяването, както и ги научават да се справят със симптомите на заболяването и да водят нормален живот с малки ограничения.
Провеждането на упражнения помага да се придобие психологическа увереност, както и да се създадат необходимите умения за подпомагане на атаката.
Препоръките на специалистите по вторична профилактика включват:
- задължително освобождаване от лоши навици;
- приемане на препоръчителни хапчета;
- постоянното носене на лекарства за първа помощ;
- намаляване на нивото на домашни или хранителни алергени;
- провеждане на ежедневно мокро почистване и редовно проветряване в помещението;
- поддържане на имунитета;
- навременно лечение на респираторни заболявания;
- подходяща укрепена храна;
- активен начин на живот с възрастово ниво на физическа активност.
Добър ефект се дава на овладяването на комплекса от дихателни упражнения. Прости, но полезни уроци се предлагат на всяка възраст, а за по-възрастните хора е единственото разумно средство за обучение. Респираторната гимнастика не само увеличава резервния капацитет на бронхопулмоналната система, но и служи като отлично средство за борба със стреса и психо-емоционалния стрес, които често предизвикват атака. Дихателният контрол намалява тревожността и намалява необходимостта от увеличаване на дозата на лекарствата.
Третична превенция
Астматиците знаят, че болестта се характеризира с вълнообразен ход, а пристъпите на задушаваща кашлица са придружени от период на прекурсори. Симптомите на приближаващо влошаване трябва да бъдат известни и забелязани навреме, за да имат време да вземат предписаното от лекаря лекарство. Появата на запушване на носа, замаяност, слабост, затруднено дишане, болки в гърлото - тези признаци са насоки. Третичната превенция на заболяването е насочена към подобряване на благосъстоянието на пациента и борба с евентуални усложнения на заболяването.
Основният метод за предотвратяване на кашлица на този етап е употребата на лекарства за перорално приложение и инхалация. Различни лекарства се избират от лекаря, като се взема предвид естеството на заболяването, а основната задача на пациента е да се съобрази с режима на лечение. Народните средства рядко се използват, а основната сфера на тяхното използване остава укрепване на имунната система и прочистване на лумена на бронхите от натрупаната тайна.
Обобщавайки кратко заключение и обобщавайки възможните методи за предотвратяване на астма, специално внимание трябва да се обърне на ролята на астмата в процеса на лечение. Спазването на препоръките ви позволява да водите начин на живот, който е почти неразличим от обичайната рутина на здравия човек. Бронхиалната астма изисква внимание, но е добре проучено заболяване, с което можете да живеете.
Предотвратяване на астма: има ли начин да се предотврати заболяването?
Въпреки факта, че повечето хора знаят колко е важно да се предприемат превантивни мерки, преди всяко заболяване да започне да се развива, малцина наистина се опитват да следват препоръките на лекарите. Превенцията на астмата може да предотврати пристъпите на астма, да предотврати развитието на патологични промени в дихателните пътища.
Медицинската практика показва, че притокът на пациенти с признаци на астматично затруднено дишане непрекъснато нараства и сега тази цифра достига 10% от общото население. Това означава, че всеки десети човек страда от някои симптоми на задушаване.
За да се предотврати развитието на астма се провежда Ден за борба с коварната болест. Медицинските организации отделят значителни суми за лечение, диагностични процедури и възстановяване на пациентите. Но дори тези събития не спират растежа на пациентите с астма, защото околната среда е препълнена със синтетични материали, химически отпадъци, вредни продукти с алергени и др.
Първична профилактика на бронхиална астма: как да се предотврати развитието на болестта?
Всякакви патологични промени в нашето тяло могат да бъдат предотвратени, особено ако се знае предварително за предразположение към някои заболявания. Първичната профилактика на бронхиалната астма е насочена и към запознаване на хората с различни дейности, които могат да блокират развитието му още преди появата на първите симптоми.
Тези правила трябва да бъдат известни на лица от всяка възраст - от малки деца до възрастни пенсионери. Но специално внимание трябва да се обърне на превантивните методи от тези, които са най-податливи на промени в дихателната система. А именно:
- Пушачи с опит;
- Хората с роднини страдат от бронхиална астма (наследствен фактор);
- Страдащи от атопичен дерматит;
- Склонен към алергични реакции (сезонни, лекарствени, хранителни алергени);
- Хора, чиито близки роднини са претърпели някаква форма на алергия;
- Хора с обструктивни респираторни заболявания, често страдащи от катарални респираторни инфекции;
- Работа в прашни помещения, в контакт с химикали за различни цели (парфюми, почистващи препарати, земеделски торове и др.).
За такива хора са подготвени специални препоръки, за да се предотврати развитието на бронхиална астма, въпреки наследственото предразположение или отрицателните влияния на околната среда. Те трябва да се придържат към следните правила за първична превенция:
- Ако е невъзможно да се елиминират факторите, които причиняват запушване на дихателната система, трябва редовно да променяте ситуацията (отидете на почивка на море или в планината);
За да спасят бъдещото дете от заболявания на бронхите, бременните жени трябва също да следват правилата за първична превенция. Много е важно да се откажат от тютюнопушенето, макар и за периода на бременност. Ако по време на бременност се появи алергия, тя трябва бързо да се лекува. Не пускайте инфекциозни ТОРС, консумирайте напълно. След раждането не е необходимо да се отказвате от кърменето, тъй като то също предпазва бебето от астматични прояви.
Вторична превенция на астма: какво да правите, ако вече сте болни?
В случаите, когато следването на препоръките на първичните превантивни мерки не предпазва от развитието на болестта, е необходимо да се използват други правила. Вторичната превенция на астмата спомага за предотвратяване на появата на усложнения и също така предотвратява атаките. Тя включва диагнозата и предписването на ефективно лечение. Само с помощта на терапията можете да избегнете развитието на тежко заболяване.
В допълнение, всички пациенти трябва да следват тези препоръки:
- Предотвратяване на продължителни респираторни инфекции, включително обструктивни промени в бронхите;
- Спрете да пушите, дори пасивни;
- Не приемайте алкохол;
- Редовно проветрявайте стаята и се отървете от предмети, върху които се натрупва прах;
- Не влизайте в контакт с козина, храна за риби;
- Избягвайте ухапвания от комари, не бъдете на улицата по време на цъфтежа на алергенни растения;
- Отстранете от менюто храни, които причиняват алергии, не яжте храна с химически добавки;
- Редовно правете лечебен масаж на гърдите, гърба;
- Провеждане на дихателни упражнения;
- Допуска се използването на допълнителни методи - билкови лекарства, акупунктура, солни процедури.
За да се предотврати инфекция с респираторни заболявания, които предизвикват астматични пристъпи, се препоръчва да спите с отворени отвори, да приемате витаминни комплекси, да темперирате тялото с контрастен душ и др. Някои методи на традиционната медицина също могат да предотвратят развитието на астматично обостряне. Но е важно да се помни, че билковите лекарства често предизвикват алергична реакция, затова е невъзможно да се самолечение без лекарски контрол.
Вторичната превенция на астмата включва престой в курорта и санаториума. Особено добре е да отидете в болниците през сезона на цъфтежа, защото тогава много алергени летят във въздуха. Но е позволено да се премести в друга климатична зона след обостряне на болестта, тъй като промяната на местоживеенето допълнително ще влоши атаките.
Профилактика на бронхиална астма при деца: особености на защитата на крехкия организъм
Показани са превантивни мерки за бебета, предразположени към алергии и бронхиални спазми. Първичните методи зависят от родителите на детето. На първо място, по време на бременността жената трябва да избягва пушенето (дори пасивното), недохранването, медикаментите, които имат странични ефекти върху развитието на плода. Ако работи в увреждащо предприятие, тогава е необходимо да си вземе почивка по време на бременност или отпуск, тъй като професионалните рискове могат да провокират развитието на астма при новородено бебе.
Важно е да се извършва превенция на ТОРС в периода на бременността. След раждането бебетата трябва да бъдат кърмени, защото по този начин получават допълнителна защитна бариера с майчиното мляко. Родителите трябва да гарантират, че стаята на бебето е винаги чиста. Препоръчително е да се прави мокро почистване всеки ден и да се проветрява помещението. Можете да попитате педиатъра как да се втвърди детето, за да подобри имунитета си.
Вторичната превенция ще помогне за предотвратяване на обострянето на вече разработената бронхиална астма. Такива събития няма да позволят появата на усложнения, тежки припадъци и смърт. Те са насочени към премахване на алергените, които могат да бъдат в храната, лекарствата, на улицата, в къщата. Ако някой медикамент е причинил удушване при дете, в никакъв случай не трябва да се използва отново.
От стаята трябва да премахнете растения, животни, мека мебел и играчки, рафтове с книги. Ако в къщата има места с мухъл, те трябва незабавно да бъдат отстранени и дезинфекцирани. По-добре е прахът да се почиства с прахосмукачки с филтри за вода и докато детето е на улицата. Измиване на дрехи с хипоалергенни прахове. Препоръчва се също да се предпази детето от стрес, да се намали физическото натоварване.
Профилактиката на бронхиална астма при деца ще бъде успешна, ако започнете да спазвате правилата му във времето. Освен това е важно да се проверяват редовно от специалисти, за да се идентифицират предварително патологичните промени в бронха и да се предпише лечение.
Предотвратяване на пристъп на бронхиална астма: какво да правим?
За да се предотврати появата на друго пароксизмално задушаване или липса на въздух в пациента, е необходимо да се открие точната причина за тяхното възникване. Така че, една елементарна промяна в менюто, мястото на пребиваване или работата може да забави клиничните астматични прояви.
Предотвратяването на астматичен пристъп включва обучение на пациентите за ефективното използване на ефективни лекарства. Това се отнася и за използването на аерозоли в аварийни случаи, за наблюдение на измерването на пиковия поток на експирация, разпознаване на симптомите на влошаване на заболяването, самоарестиращо задушаване.
Има публикация “Глобална стратегия за лечение и профилактика на бронхиална астма”. Той описва ръководства за професионалисти, участващи в респираторни заболявания. Стратегията разкрива механизмите за развитие на астматичните симптоми, класификацията на патологичните промени в бронхите, методите за диагностика и лечение. По този начин научната публикация учи медицинския персонал и пациентите за борба с болестта и предотвратява развитието на припадъци.
Глобалната стратегия за лечение и превенция на бронхиална астма съдържа съвети за контролиране на симптомите на болестта. Писменият план на пациента включва следните данни: дневна доза от необходимите лекарства, неприемлива скала на тригерите, доза на бронходилататора, описание на признаците, изискващи спешна помощ.
Предотвратяването на астматичен пристъп изисква редовни посещения на пулмолога и промяна на терапията, ако е необходимо. Ако се прилага лечение, пациентът трябва да се види с лекар веднъж месечно, след това по-рядко.
Профилактика на астма
Превенцията на бронхиалната астма е от голямо значение за предотвратяване развитието на заболяването, както и за спиране на процесите на усложнение на заболяването.
За да знаете какви превантивни мерки трябва да се предприемат в случай на бронхиална астма, е необходимо да се разбере какво причинява болестта и какво я причинява.
Причини за бронхиална астма
Бронхиалната астма е хронично възпаление на дихателната система. Това заболяване е придружено от астматични пристъпи, при които пациентът става трудно дишащ.
Понякога атаките могат да бъдат толкова тежки, че смъртта е възможна (въпреки че това се случва много рядко).
Ударът се дължи на факта, че луменът в клоните на бронхиалното дърво е рязко стеснен. Когато дразнителят навлезе в бронха, гладките му мускули се свиват рязко, като се стеснява луменът на дихателните пътища.
В допълнение, вътрешният лигавичен слой на бронхите също реагира на стимула и започва интензивно да произвежда тайна. В този случай, луменът на бронхите е изпълнен с голямо количество слуз.
В резултат на това луменът на бронхиалните пасажи може изцяло да изчезне и съответно въздухът да не може да проникне в белите дробове. Има задушаване.
При човек, страдащ от астма, атаката на задавяне може да бъде причинена от така наречените външни фактори, представени по-долу.
алергените
Това е най-голямата група фактори, влияещи върху развитието на гърчовете. Най-често срещаният алерген е домашен прах и прах, които живеят в него.
Прахът се натрупва в килими, книги, възглавници, одеяла, тапицерия и др. Косата на домашни любимци също предизвиква пристъпи на астма.
Пух и пера на птици. Астматиците не трябва да имат възглавници и пухени утешители в домовете си.
Цветен прашец. Астматичните обостряния се срещат най-често по време на цъфтежа на растенията и особено при ветровито време.
Остри миризми. Миризмата на боя, дебели тежки парфюми и др. Също предизвикват задушаване.
Някои астматици трябва да откажат някои храни. Те включват яйца, риба, цитрусови плодове, праскови, ядки и др.
инфекция
Вирусите, бактериите, гъбите на бронхите на пациент с астматична предразположеност могат да реагират твърде бурно и да предизвикат бронхоспазъм, водещ до атака.
недохранване
Яденето на твърде много мазни, висококалорични храни води до появата на наднормено тегло.
Излишното тегло, от своя страна, води до неизправност на сърдечно-съдовата система и води до диспнея, намалена подвижност.
Това е една от стъпките за посрещане на астмата. Освен това консумацията на солени храни води до натрупване на течност в тялото.
В резултат на това кръвното налягане се повишава, което може да предизвика атака на задушаване.
Климатични условия
Рискът от развитие на астма е много по-висок в райони с горещ и сух климат, или, напротив, твърде студените и влажни климатични условия допринасят за чести настинки, които могат да станат хронични и да се развият в бронхиална астма.
Екологична ситуация
В големите метрополни и индустриални градове въздухът обикновено е твърде замърсен с отработени газове и промишлени емисии. Дори тялото на здрав човек реагира на такъв въздух, да не говорим за астматици.
Психологически причини
Вълнение, стрес води до сърцебиене и високо кръвно налягане. Дишането в същото време се увеличава и може да доведе до пристъп на бронхиална астма.
пушене
При вдишване на тютюневия дим токсините, които се съдържат в него, разяждат защитния вътрешен слой на бронхите и смолите се утаяват по стените.
Физическо претоварване
Те също така водят до повишена работа на сърдечно-съдовата система, увеличаване на дишането, което допринася за възникването на атака.
Вътрешни причини
С всички тези външни фактори се среща всеки жител на планетата. Въпреки това, не всеки развива бронхиална астма.
За да направите това, трябва да има вътрешни причини, които включват:
- наследственост
Ако има близки роднини в семейството, които страдат от атопичен дерматит, алергични реакции, тогава е напълно възможно бронхиалната астма. Но не забравяйте, че наследството не е самото заболяване, а само предразположение към нея. Дали бронхиалната астма се развива на фона на това предразположение зависи от това какъв живот ще води човекът, от какви условия да живее и т.н. - Свръхчувствителност и повишена бронхиална реактивност
Понякога пациентът от раждането има прекомерна чувствителност на бронхите към стимула, което допринася за развитието на астма. - Нарушения на имунната система
С отслабен имунитет на тялото се развиват хронични заболявания на дихателната система, което често води до бронхиална астма. От друга страна, високата активност на имунните клетки предизвиква алергична реакция и развитието на този фон на заболяването. - Дефекти на ендокринната система
Неправилно функциониране на ендокринните жлези често се свързва с алергични прояви.
Форми на бронхиална астма
В зависимост от това, което причинява развитието на болестта, съществуват следните форми на астма.
Екзогенна форма
Екзогенната форма на бронхиална астма се характеризира с появата на пристъпи на астма, когато неинфекциозните алергени ударят бронхиалната лигавица.
Това са домашен прах, цветен прашец, козина за домашни любимци, миризми и др.
Това може да се дължи и на тютюневия дим, по време на утаяването на който малките бронхиоли стават напълно запушени от слуз, което първо води до появата на хронична кашлица и след това може да достигне астма.
Ендогенна гледка
Ендогенната астма се развива под въздействието на инфекции, прекомерно охлаждане, физическо претоварване, психологически причини.
Приемането на аспирин при някои пациенти също предизвиква удушване. Това се дължи на съдържанието на салицилати в лекарството. Същите вещества се срещат в мазнини, лук, пушени меса.
Смесено Битие
Когато се комбинират екзогенни и ендогенни форми на бронхиална астма, се оказва смесена астма, лечението и превенцията на които е сложно поради големия брой причини, които го причиняват.
Превенция на заболяванията
Превенцията на астмата обикновено се разделя на първична и вторична.
Първичната профилактика на заболяването включва премахване, преди всичко, на всички причини, които провокират развитието на бронхиална астма.
Първична профилактика се препоръчва на здрави хора с биологични дефекти, които могат да предизвикат астма. Превантивните мерки от първостепенно естество включват следното:
- Като превантивна мярка за бронхиална астма е необходимо да се премине към правилно и здравословно хранене.
- За грижа за тялото и лицето, козметиката също трябва да бъде възможно най-нежна.
- За почистване на дома и измиване на дрехите, трябва да използвате само хипоалергенни продукти.
- Премахване на контакт с домашни любимци.
Без значение колко мъж обича котки, хамстери, кучета и други по-малки братя, той не трябва да ги започва в къщата си. - Поддържане на дома напълно чист.
Трябва да е ежедневно мокро почистване. Необходимо е да се премахнат всички възможни прахови акумулатори: килими, меки играчки, стари дивани, фотьойли и др. - Необходимо е да се изоставят парфюмите, одеколоните, освежителите на въздуха.
- В никакъв случай не трябва да приемате лекарства без лекарско предписание, тъй като не само аспиринът може да причини задушаване.
- Пушачът трябва да се откаже от лошия си навик.
- За предотвратяване на астма, трябва да упражните.
- Отлични превантивни мерки в полза на курортите в курорти с благоприятен климат. В такива места, като правило, са осигурени санаториуми за пациенти с бронхиална астма.
Първична профилактика се препоръчва на здрави хора с биологични дефекти, които могат да предизвикат астма.
Вторичната превенция на астмата е необходима за предотвратяване на развитието на усложнения при хора, страдащи от това заболяване, както и за намаляване на броя на атаките, тяхната интензивност и продължителност.
При вторичната профилактика трябва да се следват абсолютно всички препоръки, изброени в първичната превенция.
Но към тях се добавят още няколко точки:
- На първо място, антиалергичните лекарства се предписват за профилактични цели при пациенти с бронхиална астма.
- Необходимо е да се подменят всички перо възглавници и пухенки с модерни хипоалергенни, изработени от синтепон, холофир и др.
- Необходимо е да се откажете не само от пушенето, но и от алкохола.
- По време на цъфтежа на растенията се препоръчва да се промени мястото на престой. Можете да отидете в региони, в които това или онова растение не цъфти, призовавайки за алергии.
- Всички инфекциозни сезонни заболявания (синузит, ринит, бронхит и др.) Трябва да бъдат излекувани, за да се предотврати развитието им в хронична форма.
- За предотвратяване на усложнения от бронхиална астма, дихателните упражнения трябва да се извършват ежедневно.
- Необходими са също ежедневни разходки на чист въздух.
- За укрепване на тялото не забравяйте да вземете витамини.
- Също така се препоръчва закаляване на тялото, например, ежедневно триене с хладка кърпа.
Така че предотвратяването на такова сериозно заболяване като бронхиална астма включва проста поредица от мерки, които значително ще подобрят качеството на живот на пациента.
Водете оживен начин на живот, оставете лошите навици, премахнете "грешните" продукти, а след това вие и вашите близки ще имате отлично здраве!