Психосоматика на обикновената настинка, пневмония и туберкулоза

Студът и психосоматиката - възможно ли е да се съчетаят тези две понятия? Студовете в ежедневието, като правило, се наричат ​​респираторни инфекции и грип. Това е вирусна или бактериална патология. Вирус или бактерия, попаднали в тялото - човек се разболял, не паднал - не се разболял. Това е просто, ами психиката тук? Оказва се, че всеки ден "поглъщаме" милиони вируси и бактерии, ние сме заобиколени от всякакви паразити и гъбички. Но щастливо болен, не толкова често. Защо тогава понякога имунната ни система "позволява" на атакуващия микроорганизъм или на вируса да ни заразят, а понякога и активно го потиска? Именно този въпрос се използва, за да се отговори на такова поле на знанието като психосоматиката на инфекциозните болести.

Студената психосоматика

За основана на доказателства медицина, понятието "психосоматика" е почти абстракция. Качеството на диагностиката зависи от нивото на специалист - психолог или психотерапевт. Подобна "операторска зависимост" затруднява груповия анализ на ситуацията. Но дори и "закалените" клиницисти признават влиянието на психологическите фактори върху развитието и протичането на заболяването.

Основната причина за настинки

Например, за така наречените настинки, най-честата причина е умората. Това е, вие:

• Уморен.
• Недоволен от себе си и живота си.
• Не искам да ходя на работа (университет, училище и детска градина също принадлежат към тази група).
• Искате да лежите в леглото, като изключите телефона.
• Сънувам закуска в леглото.

Помислете какъв ред давате на тялото си. Вие сте задължени и не можете да се откъснете от работа. Но ти си мъж и можеш да се разболееш. Вашето тяло щастливо грабва най-близкия вирус / бактерия. И му позволява да се размножава.

В най-добрия случай трябва да вземете болничен списък, а тялото (подсъзнателно, ако е по-лесно да мислите така) “счита” задачата, която трябва да бъде завършена. В най-лошия случай, трябва да приемате имуномодулатори, антибиотици, противовъзпалителни, но все пак да отидете на скучна работа, въпреки студа. Но в последния случай тялото счита, че задачата не е изпълнена, болестта е забавена, а понякога и хронизира.

Това накратко е механизмът за развитие на ARVI и грип по отношение на знанието, с акцент върху психосоматиката. Възниква легитимен въпрос защо се провокират простудни заболявания през есенно-пролетния период. Лекарите лесно обясняват всичко, като променят времето (охлаждане, понякога тежко), увеличават се натоварването (след като отиват на работа, след почивка в училище / университет) и хипо-витаминен дефицит, който се развива през зимния период без витамини.

По свой начин лекарите са прави. Но има ли някакви психологически причини за активиране на бактериални и вирусни заболявания през есента и пролетта? Психологията е в състояние да даде собствено оправдание. Например, намаляването на дневната светлина в есенния период води до влошаване на настроението, недоволство, развива се т.нар. Есенна далака (меланхолия, депресия, загуба на вкус към живота). А това от своя страна води до факта, че тялото се поддава на грипни инфекции.

През пролетта човек е уморен и изтощен от дългите зимни нощи, от монотонността на цветовете, тялото му „изчерпано“, включително и психологически. Дойде пролетта, макар и малко весели цветове. И тялото се отпусна. Той оцеля през зимата, чакаше топлината, уморената и, моля, вирусна болест на прага.

Въпреки че не всички лекари са съгласни с тази теория, психологическият аспект играе определена роля в развитието на болестите. Депресията, неудовлетвореността от живота, умората, физическото и морално подкопават имунитета, а след това инфекциите имат възможност да "завземат властта".

Допълнителни причини за остри респираторни инфекции и грип

В допълнение към основата на основата - умора - други негативни емоции могат да играят роля в механизма на развитието на вирусни инфекции. Например, Л. Хей смята, че грипът е реакция на тялото върху негативното настроение на околната среда. Освен това можете да подчертаете:

• Потиснат гняв.
• Fury.
• Страх (пред контрол, значимо събитие в живота, решение, възможност нещо да не е навреме и т.н.).
• Отрицателна самохипноза.

Ако, в резултат на настинка, човек има възпалено гърло, най-вероятно причината се крие в сдържания гняв. Такъв пациент беше много ядосан на някого, но трябваше да „преглътне“ гневни думи. Те буквално „паднали” с камък върху имунния орган (в този случай, сливиците) или техните остатъци, ако еднократно беше извършена тонзилектомия и причинена възпаление. При липса на сливици в тази ситуация е вероятно бронхитът да се развие. И ако гневът е бил много силен, така че буквално да се задуши, може да започне да предизвиква бронхиална обструкция и развитие на астма или пневмония.

Според психосоматиката човек може да получи остра респираторна болест, ако е внушителна, и особено ако прецени:

• Неговият имунитет е слаб.
• Сезонните болести, които са задължителни за себе си.
• Това със сигурност ще се разболее, защото всеки киска и кашля.

Ако сте склонни да се доведе до бяла топлина, буквално се вари отвътре, най-вероятно, ще започне да атакува бактериите. С гнева си можете да кажете, че нагрявате собственото си ядро ​​на тялото.

Леко повишаване на температурата, което не се счита за патология, създава благоприятна среда за развитието на опортюнистични бактерии (стафило-стрептококи) при значителен брой хора, живеещи в хора в устната кухина. В този случай респираторната вирусна инфекция може да се усложни от ангина.

Въздействието на степента на емоционален стрес на заболяването

От гледна точка на психосоматиката, важната точка е върховите емоции. Внезапно избухване на страх или неочакван пристъп на гняв може да причини висок грип или остро заболяване: ларинго-трахеит, фарингит с бързо развитие на симптомите.

Продължителната умора или потиснатият страх по-често става причина за бавни респираторни патологии с бактериален характер, които се появяват без повишена температура или с ниска температура.

Психосоматиката също твърди, че ако държите груба дума, че искате да плюете в лицето на опонента си, можете да откриете стоматит на долната устна на следващия ден. Ако потиснете атаката на много силен гняв, болестта ще бъде по-сериозна и продължителна.

Кой по-често страда от психосоматичен грип?

Защо някои често страдат от настинки, докато други не? Майките, които се грижат за децата, остават на крака. Медицинският персонал, обслужващ вирусни пациенти, не винаги е заразен. Това се обяснява не само с наличието на антитела в кръвта им, но и с особеностите на психологическия профил на индивида. Ако продължителната умора "причини" тялото да приеме патогена и да му позволи да се размножава, тогава разбирането, че някой трябва да стои на краката си и че някой се е оказал, причинява тялото да "радикално смачка" инфекцията.

От описаната по-горе теория можем да заключим, че психосоматичните настинки са по-склонни:

• Емоционално лабилни деца.
• Деца с анамнеза за синдром на хиперактивност.
• Юноши в пубертета с VVD и NDC в историята.
• Възрастни с нестабилна психика.

Няма значение дали колата на нежността оказва натиск върху душата или колата на ярост. Този натиск става причина за невроза и от своя страна допринася за развитието на много болести, които изглежда не са свързани нито с психиката, нито с нервната система. Ако сте балансирани, имате „нордичен” психосоматичен студ, който е малко вероятно да се разболеете.

Психосоматични заболявания на дихателната система

Дихателната система страда при деца и възрастни. Обикновено редица заболявания могат да се считат за детски, докато други са по-често при възрастни пациенти.

Разбира се, респираторните заболявания имат своите корени. Но психологическата страна не трябва да се изключва. Например, има случаи, когато психотерапевтите са помагали да се справят с честия бронхит при възрастни и деца, разкривайки психологически аспект. В крайна сметка, ако това е основната причина за заболяването, лекарствата не помагат.

Детски психосоматични заболявания

Ако възрастните са по-склонни да се разболеят от грип и пневмония, тогава сред младите пациенти се наблюдава увеличение на бронхит и астма. Психологическият фон на това явление не е труден за разбиране:

• Първо, съвременните родители са заети с „извличане“ на пари. Много от тях нямат доверие в бъдещето, няма надеждна перспектива. Те се опитват толкова много, за да дадат на децата всичко, от което се нуждаят (облека, обути, хранят, научат), че зад всичко това те просто забравят да прегърнат бебето. Това причинява не миморна обида, а неразположение - начинът на детето да привлече вниманието на родителите.
• Второ, днес нараства тенденцията към разпадане на семействата. Според Синелников, ако детето не се счита за човек или по някаква причина не може да изрази емоциите си, той „ги вдишва“ дълбоко, физически задържайки дъха си. Това причинява бронхит. Ако бебето не може да приеме положението в семейството, се развива обструкция. Ако той често възпира плача, защото грозният татко се кълне, това може да доведе до алергичен ринит и астма. Бронхит, който не се лекува с медикаменти, обикновено е от психосоматичен характер.

Има версия, че ако детето често има кръв на носа си, той не чувства родителска любов. Ако го обичате, покажете го, иначе кръвта от носа ще бъде бита редовно, докато бебето "не израсне". Някои хора не превъзхождат този момент и страдат от кървене от носа през възрастния живот.

Чувството за непризнаване, фактът, че важните за него хора не го забелязват, правят такова дете податливо на колебания в налягането и кървенето. Кръвта е квинтесенцията на живота. Защото нашето тяло е самият живот. И ако тялото го изхвърли дори от носа, той се опитва да реши много сериозен проблем. Трябва да разгледате по-отблизо детето си.

Моля, обърнете внимание, че детето, ако неговата психосоматична характеристика е висока емоционалност, преобладаването на процеси на възбуждане над инхибиране, трябва да се научи да изразява всички емоции, както отрицателни, така и положителни.

За децата, zhivchikov преглътна радост, неизразена любов може да бъде не по-малко проблем, отколкото скрито негодувание.

Възрастни психосоматични заболявания на дихателната система

При възрастните е по-вероятно белите дробове да страдат. Болестите се предшестват от дълбоки емоционални рани (според Синелников), които не могат да бъдат излекувани нито с течение на времето, нито чрез работа. Възрастни, дълбоко разочаровани от живота, отчаяни и уморени от неприятностите, които не виждат радост всеки ден, често страдат именно от патологията на белите дробове.

Възпалението на белите дробове обикновено се развива във фонов режим:

• Липсата на почивка, с огромна тежест върху раменете им, чувство, че са отблъснати.
• След много мъка, разочарование.
• В отсъствието на желание / способност да влияете за по-доброто на вашия живот или среда.
• Принудително отхвърляне на ползите, които се считат за заслужени и дори необходими, като въздуха.
• Невъзможност да поемете дълбоко дъх поради чувство на вина или неспособност да простите за престъпление.

Ситуации, които са свързани с факта, че човек е "хванал дъха си" или "е спрял дишането в гуша", са изпълнени с болести на дихателната система.

Честа пневмония при възрастен пациент може да бъде стъпка към бронхиална астма, ако отхвърлянето на заобикалящия го свят се присъедини към мрака. Странно, но качествата, които считаме за положителни и отглеждането на деца, могат да причинят белодробна патология. Те включват:

• Способност да жертвате интересите си в полза на другите.
• Съзнателност.
• Задължение.
• Благоприличие.
• Дълбоко контролиране на действията им.

За възпалението на дихателните пътища са склонни лица, за които мотото „виж целта - не виждам пречки” е уместно. В този случай не става въпрос за пренебрегване на интересите на други хора, а за това, че не се грижите за здравето си.

туберкулоза

В допълнение към пневмонията, с натрупването на негативни емоции, можете да получите много неприятно хронично заболяване - туберкулоза. Най-често засяга белите дробове. Себичните хора, които са недоволни от живота, са склонни към туберкулоза. Ebeneyzer Scrooge Dickenson преди среща с коледните духове вероятно страда от консумация.

Какво съветват лекарите при откриване на туберкулоза? Яжте напълно, дишайте чист въздух. Това е точно това, което трябва да направите - вдишвайте въздуха с пълен гръден кош и се наслаждавайте на живота. Имунитетът може да потисне активността на кочовите пръчки. Дишаме го редовно, но не всички се разболяват.

Често гърдите страдат, когато човек не е в състояние да оцелее. Други негативни емоции също могат да причинят заболяване.

Затова се опитайте да контролирате себе си, задръжте се в разума. Потърсете положителни моменти във всичко, не се разочаровайте в живота.

Психосоматика на паразитните болести

С паразити външни и вътрешни хора се сблъскват почти всеки ден. Яйцата на червеите се поглъщат, ако ядете зеленчуци, които не се измиват с вряща вода. Смърливите акари, въшки могат да бъдат намерени в обществения транспорт, магазина, училището.

Според класическата медицина, ако имунитетът на човек е нормален и той следва основните хигиенни правила, той не се разболява от паразитни заболявания. Честите увреждания от червеи, въшки и кърлежи подсказват, че имунитетът е неуспешен.

Каква ще бъде психосоматичната диагноза при поява на краста или педикулоза? Повечето изследователи на психосоматиката на различни заболявания (от Л. Хей до В. Жикаренцева) се съгласяват, че поражението на сърбеж става възможно по време на "заразата" на мисленето. Някой или нещо дразнещо ви дразни и оставяте този обект / предмет да ви нервира пред сърбежа. Ако тялото не може да се справи с това заболяване и то се превърне в екзема, може да се срамувате от нещо, отхвърляне и отхвърляне.

Също така, кожните заболявания са начин за самоизолация. Някой е толкова раздразнен, че има голямо желание да постави непреодолима бариера между себе си и този човек. И какво е по-добре да разстояние хората от неприятни кожни заболявания? Като се има предвид, че клеща на краста често засяга отворената кожа, например, вътрешността на предмишниците (ръцете), когато сърбеж, мислят за това кого не искате да поздравите толкова много, кой причинява най-лошия антагонизъм?

Психосоматика на развитието на оток

Отокът в психосоматиката е голяма и отделна група от състояния, които заслужават индивидуално разглеждане. Общият оток може да е доказателство за натрупани и неизразходвани емоционални резерви, сили, насочени не към тези нужди, а не проявена тъга. Например, ако дясната страна на лицето се набъбне, натрупаните емоции се свързват с мъж, често с бащата. Ако лявата страна страда, тези „натрупвания” са свързани с една жена, вероятно майка.

Резултатът от обичайния оток може да бъде отделянето на енергия с течност:

• Сълзи.
• Повръщане.
• Обилна пот или хиперхидроза на краката и дланите.
• Диария.

Може да има и вид капсулиране на течност вътре в тялото, което причинява образуване на кисти (ако проблемите и емоциите са свързани с противоположния пол, то може да бъде мастопатия или синдром на поликистозните яйчници, големи параворажни кисти и т.н.). Някои пациенти развиват хидроцефалия, асцит и други неприятни патологии.

Ако отделни части на тялото (пръсти, крака, ръце) се набъбват, такива отоци се разглеждат в контекста на определено място на тяхното развитие. Пръстите са набъбнали - възможно е човек да натрупа прекалено много енергия на дреболии. Минохвъргачките на краката са набъбнали - събрани сили, за да можете да се движите напред, но в крайна сметка нищо не се случва и трябва да стоите неподвижно.

Ограниченият ангиоедем на кожата и острата подкожна тъкан (Quincke) или появата на бавно нарастващ алергичен оток трябва да се разглеждат в контекста на алергията като цяло. Причините за това явление могат да бъдат рязко отхвърляне на нещо или на някой. Вие сте раздразнен от тийнейджърка, слушаща музика зад гърба ви, спасявате ли престъпление, гняв и мълчание? Дясната ви ръка може да набъбне, да имате дерматит и дълготрайна лекувана екзема.

Психосоматиката е развиваща се част от медицинските знания. Тя все още разбира болестите, техните психологически причини и връзката на психиката и соматиката. Днес едно нещо е ясно: психиката е голямо нещо. Тя може невъзможното. Но за да постигнете това невъзможно, се нуждаете от много работа със себе си и със себе си.

Психосоматика на АРВИ

Психосоматиката е причината, поради която при всяка епидемия от грип и остри респираторни вирусни инфекции някои хора страдат от заболяването по-лесно или, напротив, са по-тежки от други, въпреки че на пръв поглед за това няма външни предпоставки.

Психосоматиката на ARVI е тема, на която не се отделя особено внимание. Въпреки че се признават психосоматичните причини за голям брой заболявания (хипертония, невродермит и др.), Психосоматиката на грипа и обикновената настинка все още не се взема под внимание при разработването на схеми на лечение.

Това се дължи на факта, че настинките са инфекциозни. Ето защо вниманието на учените е насочено към борбата с патогена и възможните начини за неговото предаване. Но състоянието на ума на човек, атакуван от вируси, също играе голяма роля.

Въздействието на психологическите причини върху развитието на болестта

При всяка инфекция, развитието на заболяването възниква с участието на три основни компонента, това е микроорганизъм, макроорганизъм и условия на околната среда. Вниманието на изследователите се фокусира предимно върху микробите. Разбира се, той е причината за болестта. Нямаше да има вирус, болестта нямаше да се развие. И тежестта на заболяването, разбира се, зависи от степента на патогенност на патогена.

Въпреки това, тялото също участва в развитието на инфекциозния процес, той е възприемащият. Никой няма да отрече, че вероятността от заболяване от инфекциозно заболяване зависи от състоянието на имунната система, от това дали тялото се нуждае от достатъчно вещества за пълноценен имунен отговор.

Известни са и други факти. Например, когато хората, които са в най-трудните условия, но които са обсебени от важна цел, изискваща мобилизация на всичките си сили, не се разболяват от никакви простудни заболявания. Това се случва по време на войни и природни бедствия.

Или пример за майка, която се грижи за болно дете по време на епидемия. Докато тя се нуждае от пълна възвръщаемост, тя "не може да си позволи да нарани." Веднага щом ситуацията бъде решена и детето се възстанови или умре - болестта сама убива жената.

Горните примери, макар че тяхното явление не е напълно изследвано, не могат да бъдат наречени научни доказателства. Но те показват, че състоянието на психиката влияе върху функциите на имунната система и на целия организъм. Когато другите неща са равни, тогава, независимо дали човек се разболява при контакт с инфекциозен пациент, зависи, между другото, от неговото психическо състояние и емоционално отношение.

Физиологичната основа на такива явления

За тези явления е възможно напълно научно обяснение. Например, има хормон на стреса - кортизол. Той се произвежда от надбъбречните жлези винаги, но с физически или психически стрес, неговото производство нараства. Общата посока на нейното действие върху тялото е стимулирането на сили, освобождаването на енергия за борба с неблагоприятните обстоятелства. Той има способността да инхибира възпалителния отговор.

Когато човек е принуден да прекара известно време и да работи в състояние на напрежение, кортизолът му помага да се адаптира към изискванията на средата. Но при прекомерен стрес (твърде много или твърде дълъг) може да се стигне до изчерпване на ресурсите и неуспех при адаптацията. В резултат на това хроничните заболявания се влошават, чувствителността към инфекции се увеличава.

Разбира се, това е твърде опростена схема, показваща как психосоматиката влияе върху развитието на АРВИ. Всъщност има много невроендокринни механизми за регулиране на имунната система и на целия организъм. Но всички те по един или друг начин се влияят от висшата нервна дейност, само защото по-високите и долните части на нервната система са тясно свързани помежду си, както и с ендокринните органи.

Психосоматични причини за простуда

За разлика от медиците, психолозите лесно признават влиянието върху честотата на остри респираторни инфекции, хрема, студена психосоматика. Основната причина за по-голямата чувствителност към тези заболявания е т.нар. Вторична полза. Този психологически термин означава, че като получи явна вреда от заболяване или друго състояние или ситуация, пациентът придобива някакви скрити ползи. И тези предимства за тях са подсъзнателно оценени като по-значими от щетите.

Разбира се, никой не си казва: "Нека се разболеем, защото е полезно за мен." Но под влиянието на такова несъзнателно настроение, защитните сили на организма започват да работят малко по-трудно и в някакъв момент „пропускат“ атаката на вируса.

А безпричинно, на пръв поглед, излагане на настинки понякога показва наличието на социални или психологически проблеми.

Психосоматиката влияе върху развитието на АРВИ при дете повече, отколкото при възрастен. Възрастните имат повече „инструменти”, за да повлияят на ситуацията, когато възникнат проблеми, отколкото децата. "Избягване на болестта" се използва несъзнателно в следните ситуации:

1. Ако човек се разболее, започва да получава повече внимание и грижи, а в нормалното състояние се наблюдава дефицит. Тогава болестта се превръща в начин да се получи липсващото внимание.
2. Необходимостта да спечелите време, за да помислите за даден проблем и да вземете решение. В тази ситуация болестта ви позволява да отложите решението за известно време.
3. Избягване на нежелана комуникация или на неприятно място. Това е пример за дете, което не иска да ходи на училище.
4. "Наказване" на болестта. Ако пациентът се чувства виновен, но няма способността да изкупи тази вина, то болестта носи някакво психологическо облекчение - сякаш това е еквивалент на наказанието, което се наказва.
5. Невъзможност за постигане на определена цел. В тези случаи болестта служи като оправдание за провал.

Психологическите причини, водещи до повишена чувствителност към болестта, всъщност са много повече. Тъй като те обикновено не се реализират, тяхното съществуване не винаги е очевидно. Освен това, съзнателно осъзнавайки, че „навлизането в болест” не е най-добрият начин за решаване на проблем, хората са склонни да отричат ​​съществуването на техните вторични ползи. Опитът да се изрази такава мисъл може да предизвика гняв и негодувание. Така са подредени механизмите за психологическа защита.

Възможни решения на този проблем

Основното при решаването на всеки проблем е признаването на неговото присъствие. Ако човек осъзнае, че е болен, защото е от полза за него, тогава можем да предположим, че половината от работата е свършена. Това важи и за родителите на деца с чести ARVI. Ако им стане ясно, че детето използва болестта за нещо, то им позволява да продължат напред - да установят причината за нещо.

Странно, но можете да получите информация за второстепенните ползи, ако задавате директни въпроси. Например, попитайте себе си или дете: "Вие сте болен, защо е добре за вас?" Не е необходимо да се използва тази формулировка. Възникват водещи въпроси: “Искате ли да ходите на училище?”, “Страхувате ли се от нещо?” Или други. Важно е да се формулират въпроси положително, без отричане.

Ако отговорът не може да се получи лесно, тогава е по-добре да се спрете на това и да потърсите помощ от психолог. Понякога проблемът е много по-дълбок и изисква професионален подход. В същото време не можете да обвинявате детето (или себе си) или да настоявате, в противен случай ситуацията ще се влоши.

При търсене на психосоматични причини за настинка е важно да се помни, че тези заболявания са все пак инфекциозни. Те не могат да имат психосоматична причина в този конкретен случай. И едно със сигурност не може да откаже традиционното лечение, ако болестта вече се е случила.

Студената психосоматика

Студовете се считат за неразделна част от студения сезон, но всъщност не винаги е тяхната причина - коварният вирус. По-точно, вирусът провокира болестта, но се разболяваме само с "разрешението" на нашето тяло.

Психосоматиката ще помогне да се справим с този проблем по-подробно. Настинки, настинки, няма да се страхувате, ако разберете техните основни причини.

Психосоматика на настинки

Има няколко фактора, поради които можем да се поддадем на настинки. За да разберете как те се отнасят конкретно за вас, анализирайте последните си заболявания и се опитайте да си спомните какво им е предшествано.

умора

Това най-често причинява ARVI. Ако се натоварвате с грижи, работите без почивни дни, опитайте се да бъдете във времето колкото е възможно повече и в резултат на това се разболявате, не се учудвайте. Това е отбранителна реакция на тялото, която е по-чувствителна към нашите нужди, отколкото мозъка.

Най-вероятно сте толкова уморени, че просто падат от краката си, но се опитвате да се задържите с усилие на волята си. В един момент мисълта за почивка става преобладаваща, но можете да си го позволите само по много добра причина.

В този момент студът идва като най-сериозното извинение.

Как да се бием?

Позволете си да си почивате. Осъзнайте, че е невъзможно да се направи всичко и дори да го направите на най-високо ниво. Не се стремете да решавате проблемите на други хора, да вземете уикенд и да се опитате да забравите за работата за това време. Като последна мярка, разпределете товара разумно, така че да не изисквате от вас да седнете за доклад или курсова работа през нощта.

Постоянно потиснати чувства

Ако постоянно се чувствате втрисане, не можете да се затоплите дори и в топло помещение, това сигнализира за вътрешното напрежение, страх да покажете вашите истински емоции. В същото време, може да изглеждаш отпуснат и доброжелателен човек, но в същото време изпитваш нещо съвсем различно.

Вие "замразявате" себе си, не позволявайте да се отпуснете, да се отворите, да се притеснявате за това - и простудите се появят отново.

Какво да правим

Освободете чувствата си. Помислете: какво точно ви плаши? Страхуваш ли се да обидиш някого или се страхуваш да те обидиш? Първо трябва да се отървете от тези страхове на физическо ниво: поставете успокояваща музика, дишайте дълбоко, опитайте се да медитирате, потърсете какъвто и да е начин, по който да отпуснете мускулите. И постепенно започват да показват истинските си емоции.

Скрит гняв

Това обикновено се проявява при повишена температура. Ако си ядосан, но не можеш да кажеш за него, тогава започваш да кипиш, загряваш се отвътре, което причинява студ.

Методи за борба:

Идентифицирайте причините за своя гняв. Разберете защо е обект или човек, който ви кара да се ядосвате. Можете ли да премахнете тази причина: говорете с човек, спрете да правите това, което не харесвате? Ако не, опитайте да промените отношението си към досадния феномен.

Отрицателна настройка

Много хора са много вдъхновени, така че неволно правят това, в което подсъзнателно се настройват. И ако знаете със сигурност, че винаги се разболявате през зимата, може би това е резултат от авто-внушение.

Как да се бием

Действайте напротив - вдъхновете се, че няма да се разболеете. За да подкрепите вярата си с действителни действия, пийте витамини, яжте плодове, яжте една лъжица мед всеки ден. Основното е да се вярва, че тези действия ще работят.

И ако самохипнозата в чиста форма може да се счита за обикновен плацебо, тогава витамините ще я направят по-ефективна: те ще помогнат за укрепването на имунната система и ще оцелеят по-удобно от студа.

В живота има достатъчно неща, които не можете да контролирате, но здравето не се отнася до тях. Научете се да разбирате себе си и ще се отървете от поне една неприятност - настинка.

Психосоматика на обикновена настинка

"Често имам настинка - това означава отслабен имунитет", мислите си. Но това не винаги е така. В днешната статия ще говорим за това как психосоматиката на обикновената настинка се изразява при възрастните.

Психиката има пряк ефект върху имунитета. Каква е връзката тук?

Това е просто. Вероятно вече сте чували, че всички болести са от нерви. И всички нерви - от емоции. И това е вярно. Защото, макар и в близък контакт с болни хора, някои се заразяват, а други не. Каква е разликата между тях и какво да правят, за да престанат да се разболяват често?

Какви са причините за психосоматиката грип и студ

От гледна точка на психосоматиката (насоки за връзката на душата и тялото), нашите заболявания са не само следствие от външни фактори (микроби), но и вътрешни (емоции и процеси, които се случват в психиката).

Например, някои, докато са в състояние на ресурс, могат да имат само един ден болезненост, да лежат със симптоми. Но на следващия ден всичко ще бъде наред с тях и болестта, колкото и да е така.

За други всичко е забавено. А причините са както следва.

Причина 1. Претоварване.

Най-често, настинките се срещат при тези, които изпитват умора, са в постоянен стрес, работят много и не почиват.

Кой би искал да си почине малко, но не работи.

Защо тялото реагира на микроби?

Защото най-накрая има шанс да се отпусне малко. Следователно, тялото прави възможно умножаване на микроорганизми, което води до заболяването.

Много добре знаем, че болестите се срещат най-често през есента - пролетта. Това се обяснява много просто с наличието на два фактора: увеличава се броят на студените патогени и се увеличава натоварването (включително върху психиката).

Има стрес на работното място, изпити, постоянно наблюдение и напрежение.

Причина 2. Постоянни страхове за тяхното здраве.

Ако изпитвате страх, по-специално страх за вашето здраве - хипохондрия - вие постоянно чувствате, че нещо лошо може да се случи на тялото, това влошава картината. Как да се отървем от хипохондрия, прочетете тук.

Наистина, с течение на времето ще забележите, че имате чести настинки. Защото има някакъв ефект на самохипноза и се проявява в живота.

Всъщност тялото е много мъдро. Той е в състояние да контролира здравословното си състояние и го прави автоматично правилно, когато няма особена загриженост за здравето.

Причина 3. Намаляване на състоянието на ресурсите.

Най-често хората с нисък ресурсен статус са подложени на студ. По принцип те са склонни да се уморяват, дори и да нямат много време да го направят.

Ако сте свикнали да стрес, непрекъснато се стремят напред и, най-важното, сте готови за това движение, тогава няма да бъдете болни за дълго време.

Какви са корените на състоянието на намален ресурс:

• ниско самочувствие
• податливост на мненията на другите,
• постоянно копаене,
• желанието да бъдеш добър (вина, негодувание и потиснат гняв),
• склонност към летаргия и сънливост (прочетете за причините за сънливост и слабост при жените тук).

Както виждате, някои психологически състояния са тясно свързани с другите.

Причина 4. Липса на внимание от близките.

Друга причина може да бъде, че ви липсва внимание. Това обикновено се случва, ако трябва да работите много, но роднините и роднините ви не ви предоставят подкрепа.

По време на студ има такава възможност. Налице е запълване на тази нужда чрез болест. Тялото помага да се получи психологическа нужда.

Освен това към обикновената настинка обикновено се добавят и други съпътстващи заболявания.

Например, често се случва, че първоначално само болки в гърлото. С всички опити да се възстанови, нищо не помага и болестта "пада под" - в бронхите и белите дробове. Има бронхит и пневмония.

Тази склонност на тялото сигнализира за следното:

• не почивайте,
• изпитвам негативни чувства в момента (скръб или срам),
• трудно е да дишате нормално, защото страдате от чувство на вина или негодувание.

Няколко думи за студената психосоматика на устната

Тя е различна от основната тема, но е свързана и с емоциите.

Той се причинява от херпес вируса. Но тя изглежда далеч от всички. Повечето от тях са носители на вируса, но херпесът не се проявява, защото е в фаза на сън, не е активна.

Активира се при определени условия, а именно - със силно тестване на такива емоции като:

Това се доказва от работата на изследователите Луиз Хей и Лиз Бурбо. Депресирани чувства, неизречени думи, неспособност да се обезвреди емоциите им, завист - всичко това води до такива прояви. Причинява вируса да се активира чрез метаболитните процеси на организма. Това на свой ред влиза в активната фаза и се проявява на устните.

Трябва да кажа, че гневът и негодуванието, ако те не са изписани и тествани постоянно, имат много по-сериозни последици, отколкото просто херпес.

Какво да правите, ако често се разболяват от настинки

Заедно с приемането на постоянни промени и желанието да се движат напред, е важно да научите едно просто нещо - да се радвате на живота.

Вземете почивка не като мързел, а като необходима стъпка по пътя към върха. Невъзможно е да се изкачите до върха на огромна планина, ако не си дадете почивка.

Всеки разбира това, но въпреки това те са в постоянна тревога за утре. "Но можем ли да си позволим това и какво да правя и как да бъда..."

И тези мисли, дори по време на почивката ни, не дават психологически мир.

Всяко заболяване може да се разглежда като специфичен урок. От което трябва да придобием опит. Ако опитът не се получи, тогава получаваме хронична форма или чести прояви.

В основата на обикновената настинка, най-често, има преумора и желание, най-накрая, поне да си почине, за да привлече вниманието на важни хора.

Трябва да разберете възгледите си за света (те са песимистични или оптимистични). Разберете дали сте недоволни от себе си. Също така би било хубаво да се придобие умението да се приеме ситуация и да не се отрича. И заедно с това - бъдете готови да продължите напред.

Така се оказва, че като премахнем тухлата от тухли от нашите негативни емоции, ние позволяваме на цялото тяло да работи гладко.

Разбира се, психосоматиката на настинките при възрастни във всеки случай има свои нюанси. Но също така се случва, че една негативна емоция се придвижва по цял куп последствия.

Благослови те! И започнете да работите с каузи заедно с нашите програми и психолози в психосоматиката.

Психосоматика на обикновена настинка

Добър час на деня! Казвам се Хализат Сулейманова - аз съм фитотерапевт. Когато бях на 28 години, излекувах се от рак на матката с билки (повече за моя опит в възстановяването и защо станах фитотерапевт тук: Моята история). Преди да можете да се лекувате според националните методи, описани в Интернет, моля консултирайте се със специалист и с Вашия лекар! Това ще ви спести време и пари, защото болестите са различни, билките и методите на лечение са различни, все още съществуват съпътстващи заболявания, противопоказания, усложнения и т.н. Досега няма какво да се добави, но ако имате нужда от помощ при избора на билки и методи за лечение, можете да ме намерите тук чрез контакти:

Телефон: 8 918 843 47 72

Mail: [email protected]

Вероятно в света няма човек, който никога не е срещал студ в живота си. Особено често това се случва през зимата, когато нисък имунитет и ниска температура, висока влажност, пронизващ вятър на улицата допринасят за заболяването. но често има случаи на развитие на психосоматичен студ, когато психологическите фактори са основната причина за заболяването.

Ако психологическото здраве на човек е на високо ниво, в ежедневието си той надхвърля добро настроение, психологически комфорт, самочувствие, собствени способности, организмът е по-устойчив на развитието на различни заболявания. Такива хора са много по-малко вероятно да се разболеят от настинка, болки в гърлото, OGVI, бронхит, пневмония.

Психологически причини за обикновена настинка при възрастни

Учените и лекарите във всекидневния живот все повече започват да изследват психосоматичните причини за обикновената настинка, особено ако човек често е болен и болестта е продължителна. Приоритетните причини за персистиращи настинки от психосоматичен характер традиционно включват:

• хронична умора;
• недоволство от позицията си;
• неспособността за постигане на определени цели;
• ниско самочувствие;
• съмнение в своите способности;
• недоволство от външния им вид, височина, фигура;
• липса на комуникация, липса на приятели;
• чести конфликти в семейството или на работното място;
• неизказан гняв, чести негативни емоции.

Може да има много такива причини. Едно или няколко от тях могат да доведат до намаляване на имунитета, слабост на тялото и в резултат на продължителен студ или развитие на друго заболяване.

Психосоматиката на настинките при възрастни се изучава индивидуално за всеки човек, можете да се отървете от проблема само ако правилно идентифицирате причините и премахнете техния ефект върху организма, има по-голям шанс за положителен резултат от лечението. Можете да потърсите причините сами или да се обърнете към психолог и заедно с него да анализирате възможното въздействие на негативните психологически фактори.

Причини за студа от Луиз Хей

Луиз Хей посвети много години от живота си на изследване на психологическата природа на различни болести. В таблицата с болестите на психосоматиката на обикновената настинка Луиз Хей вижда, че човек се приспособява към болестта с мисълта, че трябва да се разболява няколко пъти през студения сезон, защото е било така в миналите студени сезони. Тялото реагира на такива мисли и позволява болестта да се развие.

Според изследователя психосоматиката на продължителните настинки също може да бъде скрита при честото скрито леки престъпления, безредие в живота, липса на доверие в способността да се променя нещо, прекалено бърз, пълен със събития начин на живот.

Психосоматика при настинки при деца

През последното десетилетие децата по-често започват да се разболяват от настинки и вирусни заболявания. Хората откриват причините за това явление в лошата екология, лошото хранене, липсата на витамини и отчасти са прави. Но не винаги ниският имунитет и постоянното заболяване на бебетата са свързани с тези причини.

Все повече лекари говорят за психосоматични чести настинки при деца, особено в училищна възраст, и намират причини в следните точки:

• липса на внимание от родителите;
• проблеми на комуникацията в класната стая;
• несподелена първа любов;
• няма приятели или кавги с най-добрия приятел;
• тежък стрес, нервен срив;
• съмнение в себе си, в техните способности;
• ниско самочувствие.

Всичко това може да причини продължителни студени или чести заболявания въз основа на нисък имунитет, дължащ се на отрицателно психологическо влияние. Ако е невъзможно да се отървете от настинка в детето, традиционните и традиционните лекарства не помагат, антибиотиците са безсилни, родителите трябва да се опитат да търсят причини в психологическо състояние.

Как за лечение на психосоматични заболявания

Първо, трябва да се съберете и да започнете да работите върху себе си. Необходимо е да се намали напълно или поне частично влиянието на негативните психологически фактори, да се научиш да се радваш на живота повече, да общуваш с приятни хора.

Тя помага на жените да подобрят психологическото си състояние, да повишат настроението си и съответно да подобрят здравето си, да посетят салон за красота или спа салон, нова прическа, красив маникюр и пазаруване. Ако сте истински ценител на такива случаи, се поглезете, дайте си няколко приятни дни, прекарани за себе си. Веднага ще се почувствате по-добре.

Психолозите препоръчват на мъжете да започнат да правят това, което обичат, да ловят риба с приятели, да намерят време за този увлекателен урок, който е отлаган през цялото време поради липса на време или други причини.

Психосоматични причини за респираторни (студени) заболявания

Психосоматиката на настинките се крие в психологическото състояние на пациента, който е принуден да изпита стрес на работното място или в училище.

По време на студено време при възрастни и деца болезнените състояния са особено чести не само поради вируси и бактерии, но и поради лошо емоционално състояние.

Основи на психосоматиката

В медицината и психологията психосоматиката е посоката, която изследва влиянието на психологическите проблеми върху човешкото здраве.

Причините за простуда са инфекции, но психологическите проблеми също са важни, защото те могат да бъдат катализатор за развитието на заболяване.

Основните психосоматични фактори на заболяването:

• отрицателни емоции;
• вътрешен конфликт;
• силен стрес;
• липса на самочувствие, ниско самочувствие;
• умора от физически или психически стрес;
• психологическа детска травма;
• неблагоприятна среда;
• нежелание за решаване на проблеми;
• ефект от предложението.

Внимание! Честите заболявания могат да бъдат свързани с факта, че постоянният престой в стресови ситуации изчерпва защитните ресурси на организма.

Източникът на имунитет често се намира в ума на човек. Подсъзнателно "грижа за болестта" се наблюдава в следните ситуации:

• в болно състояние, лицето очаква да получи липсващото внимание и грижа;
• болестта допринася за отлагането на решението на проблема за неопределен период от време;
• по време на настинка или грип, човек изпитва облекчение от психологическо състояние;
• пациентът оправдава провала си чрез болезнено състояние.

Хората, които са в трудни житейски ситуации, но с ясна цел, почти не са изложени на заболявания.

Например благодарение на положителното емоционално отношение по време на войни и природни бедствия много хора радостно останаха на крака, за да помагат на другите.

Когато мислите на човек са насочени към постигане на желаното, той няма време да се разболее. Психосоматиката има значително въздействие върху развитието на настинки и грип, но никой не отрича зависимостта от честотата на състоянието на имунната система.

Основните причини за простуда

Инфекции на дихателните пътища, грип и простудни заболявания могат да изпреварят здрав човек във всеки период от годината, тъй като респираторните заболявания често са свързани с психосоматиката.

Чести причини за обичайните настинки:

• вируси и бактерии;
• хипотермия;
• небалансирано хранене;
• липса на сън;
• отслабване на имунитета;
• стресови ситуации;
• повишен физически или психически стрес, умора.

Психосоматика и студ

Психосоматиката дава отговор на въпроса защо имунната система в някои точки предпазва организма от вируси, а в други позволява на инфекцията да зарази тялото.

Психолозите обясняват причината за развитието на болестта чрез понятието "вторична полза". Този термин в психологията означава, че човек получава несъзнателни предимства по време на настинка.

Психосоматиката при възрастните не се проявява в симулацията на болезнено състояние, а в упадък на моралната сила. Организмът, страдащ от психоемоционално изчерпване, е по-малко устойчив на вируси и бактерии.

Под влияние на несъзнателното програмиране защитите отслабват, а патогенният агент атакува тялото.

Внимание! Социалните и психологическите фактори допринасят за появата на настинки.

Възрастните, които са под силен стрес на работното място, намират в болестта възможност да се предпазят от проблеми в отношенията с колеги и началници, от голямо умствено или физическо натоварване.

Някои пациенти подсъзнателно разбират, че „навлизането в болест” не елиминира възникналия проблем, а отричат ​​концепцията за вторичните ползи. Опитвайки се да изразиш такава мисъл, те ги нараняват и ядосват.

Това е механизмът на психологическата защита на човека.

Причините за настинка при възрастни могат да бъдат хипотермия, инфекция, контакт с химикали. От психологическа гледна точка, простудите могат да бъдат причинени от емоционално състояние.

Когато човек е шокиран и чувства силна обида и унижение, той може да има нос и хрема.

Когато човек има скрити обиди, той трябва да се срамува от нещо, той е дълбоко натъжен, тогава възпалено гърло, честа кашлица може да се появи. Всички тези симптоми служат като средство за неутрализиране на състоянието на вътрешния конфликт.

Децата със слаба имунна система също често са подложени на това заболяване, основните симптоми на който са хрема и кашлица.

Психосоматиката на настинките при децата е пряко свързана с нарушения на психологическите отношения с родителите, с положението в семейството. Една категория на родителите позволява и позволява всичко, а другата, напротив, държи децата в строгост.

В едно семейство едно дете не може да бъде себе си, той е принуден да прави това, което не е искал да бъде, напълно игнорирайки предпочитанията си. Детето се опитва да отговори на изискванията на възрастните, иска да изглежда послушен и кротък.

Това е основната психосоматична причина за детските настинки.

Внимание! Често се случва едно дете да се предпазва от състояние на безпомощност и объркване в трудни и непознати ситуации чрез появата на студ.

Малките деца са силно лишени от внимание от родителите си. Това може да предизвика и психосоматичен студ. Когато детето се разболее, те започват да се лекуват, да се грижат за него, да го обграждат с любов.

За периода на болестта, бившите конфликти между детето и родителите са забравени. Но веднага щом се възстанови, се върнаха стари кавги.

За да може семейството да спре конфликта, детето отново се разболява и това са психосоматични причини за обикновената настинка.

Проучванията на психосоматиката на настинките показват, че често често се разболяват нерешителни, несигурни деца, които лесно се вдъхновяват от наставленията на родители и баби: „не сядайте до прозореца, иначе тя духа” или „се обличайте по-топло, или ще се настинете”.

Боязливо и подозрително дете започва да вярва на възрастните, защото винаги са прави.

Този вид настойничество внушава на детето усещане за постоянен страх от паника за тяхното здраве, тревожност и безпокойство, което от своя страна оказва стресиращо въздействие върху имунната система.

По време на заболяването бебето се отпуска, а психологическата ситуация в семейството се коригира.

Рискова група

Родителите, които се грижат за студените си деца, здравните работници, които не се страхуват да контактуват с пациенти, рядко се заразяват от тях. Защо се случва това?

Наличието на антитела в кръвта им не е основното обяснение за това. Важна роля играе психологическото отношение на индивида. Родителите и лекарите трябва да стоят на крака, за да помогнат на болен тийнейджър или бебе.

Разбирането на това на подсъзнателно ниво кара тялото да се бори срещу патогените, въпреки че тялото все още започва да се размножава. Емоционалните шокове, напротив, отслабват тялото и намаляват неговата устойчивост към инфекции.

Честите психосоматични настинки са по-податливи:

• деца с емоционална лабилност;
• деца с синдром на хиперактивност;
• юноши от пубертетна възраст с диагнози ВВД и НДЦ;
• възрастни, страдащи от емоционални разстройства;
• възрастни, които изпитват тежки натоварвания.

При възрастни с неврологични патологии, психосоматичните заболявания са много по-чести, отколкото при балансираните скандинавци.

Начини за решаване на проблема

С настъпването на студения сезон настинките започват да атакуват хора, особено тези със слаб имунитет. Първата стъпка към решаването на проблема е да се признае факта, че има психосоматични причини за простуда.

Възрастните могат лесно да се отърват от честите психосоматични настинки, ако следват тези съвети:

• да се научат да се движат напред и да приемат промяна;
• Наслаждавайте се на живота във всяка трудна ситуация;
• спрете да се тревожите за предстоящия ден: неуспехите още не са ви настигнали;
• да се научат да приемат ситуацията;
• ако сте се провалили, не се спирайте - все още има много успехи и грешки;
• оставете си почивка;
• другите не възприемат като мързел, а като начин да натрупате сила преди да завладеете следващите върхове.

Психосоматиката има по-силен ефект върху честотата на обикновена настинка при децата, отколкото при възрастните. Съвети за родителите как да помогнат на тийнейджър:

1. Учете се от детето, за което използва болезненото си състояние. Може би един тийнейджър има проблеми в училище, които са причините за чести заболявания на остри респираторни инфекции и ARVI.
2. Важно е да зададете на детето въпроси положително, така че те да имат успокояващ ефект върху него.
3. Научете се да споделяте истински опита на тийнейджър, така че той да не скрие проблемите си и винаги да разчита на подкрепа от вас.
4. Научете как да прекарвате времето си с детето си, така че той да получи необходимото внимание и грижа.
5. Предложете на детето си интересни допълнителни занимания (спорт, рисуване, гимнастика, творчество), които ще му помогнат да избяга от проблемите.
6. Ако проблемът е скрит много дълбоко, може да се наложи да се консултирате с психолог.

Внимание! В никакъв случай не може да окаже натиск върху детето, така че да не навреди допълнително на неговото психологическо състояние.

В заключение

Наличието на психологически причини за чести респираторни заболявания не е фикция.

Но не забравяйте за инфекциозния характер на болестта.

Не всички случаи са идентични, може би е, че болестта изобщо не е свързана с психосоматиката.